指导：产后水肿如何调理饮食
许多新妈妈在生完宝宝后，会出现水肿的现象，对于这一现象 ， 专家提醒是可以用饮食来加以调理的 ， 针对不同的水肿性质，也有不同的调理方案 ， 下面就来看看具体的，产后水肿的新妈妈饮食调理吧 。
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指导：产后水肿如何调理饮食
首先我们来认识一下，什么是产后水肿?
产后水肿，是指妇女产后面目或四肢水肿 。一方面是因为子宫变大、影响血液循环而引起水肿，另外受到黄体酮的影响，身体代谢水分的状况变差，身体会出现水肿 。
据中医辨证，产后水肿可分为5种：
(1)气虚血亏产后水肿 。产妇表现为全身水肿 ， 面色萎黄，口唇色淡，指甲苍白，头晕眼花，心悸气短，神疲乏力 。
(2)气滞血淤产后水肿 。产妇肿胀首先起于足部，渐至腿腹，胸脘胀闷，神情抑郁 ， 小腹疼痛拒按，恶露量少，颜色黯红 。
(3)脾虚产后水肿 。产妇面目四肢水肿，肤色淡黄，神疲乏力，四肢不温，口淡无味 ， 食欲不振，腹胀便溏 。
(4)肾虚产后水肿 。产妇全身水肿，腰以下为甚，按之凹陷，面色晦暗 ， 心悸气短，四肢逆冷，腰痛腿软 。
(5)湿热下注产后水肿 。产妇下肢水肿，身重困倦 ， 胸闷脘胀 ， 小便黄赤，尿频涩痛，纳呆，腰部酸胀 。
针对产后水肿，中医会以补肾活血的食疗方法，去除身体水分：
【指导：产后水肿如何调理饮食】(1)薏苡仁红豆汤：将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日 ， 沥干备用 。薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用 。此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿 。可以强健肠胃、补血 ， 也可以达到通乳的效果 。
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