基础体温怎么测之第一步到药店买一直基础体温计 ， 特别提醒，普通体温计和基础体温计是不一样的，普通体温计的刻度比基础体温计的刻度要稀疏很多 ， 基础体温计的高低温分界是刻度24，也就是36.7℃ 。(刻度10表示36℃，刻度50表示38摄氏度)
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2基础体温怎么测之第二步每晚临睡前将体温表水银柱甩至35度以下，如果是电子体温计则变成初始值，放在醒来后伸手可及的地方 。为了方便第二天一早起来，可以第一时间拿到体温计放在舌头下测量三分钟 ， 把测量出来的体温，每次测量后记录在基础体温表上 。
【基础体温怎么测】
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3基础体温怎么测之第三步每天清晨醒后，立即将体温表放在舌下5分钟后拿出来读数 ， 并记录在特制的表格上 。也可以在腋下测量，但一般腋下温度不如口腔温度稳定 。测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等 。
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