在孕期你会吃些什么食物呢？有些食物是准妈妈不能吃的哦，孕期各阶段饮食黑名单，准妈要清楚！
前段时间一则“婆婆为增加孕期儿媳的食欲，用猪油炒菜致病”的新闻引起国民的广泛关注 。浙江一孕妇怀孕期间食欲不佳，婆婆用猪油炒菜为其补充营养 ， 随后几天，此孕妈腹痛难忍 ， 经医院诊断为妊娠期重症胰腺炎 。怀孕了，为了让体内的宝宝吸收更多的营养，家人们总是想方设法让孕妈妈吃得好一点 ， 为的是让宝宝出生后更健康 。
其实，或许你还不知道：营养，并不是越多越好 。
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接下来 ， 帮妈就带你了解一下孕期中的饮食禁忌：
孕早期（0—12周）
忌食辛辣食物
辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，使孕妇口干生疮、心烦气躁 ， 不利于胎心的正常发育 。
忌多食油条
油条中含有大量的明矾 。每500克面粉掺杂15克明矾 。如果孕妇每天吃2根油条，就等于吃了3克明矾，
长期食用，明矾中含有的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，增加宝宝痴呆发生的机率 。过敏体制的孕妈要避免食用鱼、虾 ， 防止发生不良反应 。
孕中期（13—28周）
忌食山楂
山楂开胃消食，酸甜可口 。但山楂对孕妇子宫有兴奋作用，倘若孕妇大量食用山楂和山楂食品，可刺激子宫收缩，进而导致流产 。
尤其是以往有过自然流产史和怀孕后有先兆流产症状的孕妇 ， 更要忌食山楂食品
忌多食鱼肝油
鱼肝油能补充身体所需的维生素，孕妈妈适量吃些鱼肝油可帮助宝宝对钙和磷的吸收 。
【孕期各阶段饮食黑名单，准妈要清楚！】 如食用过量不但会使孕妈易出现食欲减退、头痛及精神烦躁等症状，而且影响体内胎儿的智力发育 ， 导致胎儿的骨骼发育异常 。
忌食人参
人参属大补元气之品，孕妇久服易加重妊娠呕吐、高血压现象，也可促使阴道出血导致流产 。
因体内胎儿对人参的耐受性低，孕妈服用过量人参易造成死胎 。
孕晚期（29—40周）
忌咸食
孕妇怀孕期间过度摄入盐分易加重身体的浮肿程度，引发妊娠高血压综合症 。
忌高钙饮食
孕妇大量饮用牛奶、加服钙片，对胎儿有害无益 。营养学家认为，孕妇过多的摄入高钙食物易引起腹胀 。胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出，不利其健康地生长发育 。
有些孕妇怀孕期间通过节食方式保持体型的完美 ， 殊不知，刻意节食，会影响宝宝的智力发育 。
帮妈提醒各位准妈妈们孕期要特别注意营养均衡 。盲目饮食 ， 不仅对自身健康有害 ， 引起流产、早产现象 ， 对宝宝也是一种不负责任的行为.
当然，为了胎宝宝的健康，家人也不要急于求成 ， 特别是家中的长辈们，莫让你们的好心成了坏事 。
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