养胎鲍鱼营养价值极高，鲍肉含蛋白质40%，肝醣33.7% ， 脂肪0.9%，并含多种维生素和微量元素，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，具有滋阴补养功效，孕妇适量吃鲍鱼可以吸收更多的营养，有助于养胎 。
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2促进胎儿智力发育鲍鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，蛋白质和不饱和脂肪酸对宝宝的智力发育大有好处，孕妇适当食用有助于胎儿的智力发育 。
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3消水肿鲍鱼肉中含有一定的钾元素，钾元素能帮助人排出体内的钠，孕妇适量食用有助于改善水肿症状 。
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4补血补钙鲍鱼含有丰富的铁和钙元素 ， 孕妇适当食用鲍鱼补充铁和钙元素，能预防缺铁性贫血，促进胎宝宝的血液循环，加强输氧功能，预防胎儿缺钙，保证胎宝宝骨骼的正常发育 。
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【孕妇吃鲍鱼的好处 适量食用好处多多】
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