产后饮食调理对每个新妈妈都很重要，只有饮食调理得当了，新妈妈的身体才能尽快恢复 ， 在这里，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们 ， 产后饮食一定要注意以下4个事项 。
1、冰冷饮品产后全身呈现松弛状态，若冷水进入体内，易对新陈代谢产生不良作用，将来也容易引起风湿或神经痛等病症 。
2、凉性蔬菜大白菜、空心菜、茭白笋、竹笋、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、海带、海藻、茄子、莴苣、白萝卜以及菠菜等都要特别注意 。
文章插图
产后饮食要注意的4个事项
3、对于产后的妈妈们来说，去吃良性的水果瓜类、水梨、番茄、柑橘类、甘蔗、香蕉、葡萄柚以及草莓 。
【产后饮食要注意的4个事项】4、盐、醋、酱油产后的妈妈若食用过多的盐分，容易造成口渴、想喝水的反应，这容易使身体器官产生松弛、不易收缩的状况 。
推荐阅读
- 产后保健之注意这3个事项
- 产后饮食科学调理注意4原则
- 产后如何才能恢复紧致肌肤
- 产后饮食注意这九个禁忌
- 产后夏季最滋润的水果有哪些
- 专家提醒：产后不宜马上吃藕片
- 产后性生活什么时候能恢复
- 产后保健需重点注意这四方面
- 产后恢复之坐月子注意6事项
- 产后保健之坐月子怎样保持卫生