很多夫妻有了性生活之后都希望尽快抱个宝宝 ， 但是经常有很多女性怀孕一周了都不知道，总是后知后觉 。下面要给大家分享的内容是：“受孕一周症状及注意事项”，一起来看下吧！
怀孕第一周是从末次月经的第一天算起，因此本周你处在月经期内 。现在精子和卵子尚未结合，胎儿尚未形成 。成熟的卵子直径约0.2毫米，成熟的精子约50微米长 ， 它们分别存在于你和你的伴侣体内 。
精子家族庞大家庭成员众多，它们个个都是游泳健将，但只有最优秀者才能冲破重重阻碍赢得卵子妹妹的“芳心”；而此时卵子妹妹正乖乖呆在你的体内“养尊处优”，等待着那位最优秀的精子勇士的到来 。
怀孕的征兆
怀孕早期 ， 很多女性朋友或多或少都会出现怀孕的征兆，只是这些征兆很容易会被粗心的人所忽视 。对于计划怀孕或是意外怀孕的女性来时候，清楚了解怀孕征兆知识，对及时迎接宝宝到来有重要意义哦 。一般情况下，怀孕的征兆主要表现为以下10点 。
1、停经
如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上症状之前，已经做了一次早孕自测 。但如果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等早孕反应，可能在你意识到自己月经没来之前 ， 就预示着你怀孕了 。
2、容易感到疲倦
你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭吗?没有人确切地知道怀孕早期的疲劳是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫黄体酮)水平可能会使你感到特别困倦 。
3、尿频
怀孕后不久 ， 你可能就会发现自己总是往卫生间跑 。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体的数量增加，会导致更多的液体经过肾处理排入膀胱 ， 成为尿液 。
4、恶心或呕吐
如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕一个月之后才会出现 。(少数幸运的女性在整个孕期都不会出现这种症状 。不过，也有一部分女性在此之前，就会开始觉得恶心 。)孕吐，不仅仅出现在早晨 ， 在中午或晚上都有可能发生 。
文章插图
注意事项：
1、避开受孕不利因素：你已经开始准备要一个可爱的宝宝了，这时你和丈夫都应戒掉烟酒，因为过度抽烟喝酒可能会造成精子和卵子畸形，您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧 。在有计划的受孕过程中，不要接触有毒物质 ， 如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等，不要照射X光等放射性物质 。这时要保持身体的轻松闲适，不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕 。
2、排卵试纸：如果你已经做好了怀孕的准备 ， 在准备过程中，排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期，不过一定要学会正确使用才行 。一般来讲 ， 排卵测纸需要连续使用5天，检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点 。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对，或者是将测试结果详细记录下来 ， 直至检测出LH峰值，这样就能预知排卵时间准确受孕了 。
3、补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系，如果您计划要一个宝宝，应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸 。你每天需要的叶酸量为600微克～800微克 。在购买前记得查看叶酸片的剂量 ， 选择孕妇专用的叶酸补充剂，别买错哦!
4、补充营养：准备怀孕的你可以多吃一些身体储存量较少的营养素，如富含锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础 。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物，因为这些食物有助于形成优质的精子 。
5、基础体温：计划怀孕了，你需要常常关注自己的基础体温，因为基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度 。如果基础体温高温期较长 ， 可以持续13—14天，那么就表示卵子的质量不错 。并且如果持续两周以上较高的基础体温，就要考虑去医院检查一下，因为你有可能是怀孕了 。
健康小提示：
1、营养要丰富全面，保证每天的饮食结构合理，配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、调味品、坚果类食品等 。这样才能均衡膳食，保证营养 。
2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水 ， 可以起到洗涤体内器官的作用，而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处 。
【受孕一周症状有哪些？有哪些注意事项】 3、一定要吃早餐，而且要保证早餐的质量 。最好有50克面包或粥作为主食，1个鸡蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆浆，少量蔬菜 ， 要做到营养丰富均衡 。
推荐阅读
- 一般怀孕多久能测出来？怀孕早期症状有哪些？
- 单纯疱疹病毒ii型的症状
- 怀孕28周注意事项及有哪些症状
- 到了孕晚期，这几种症状可要注意了！
- 孕晚期哪些症状预示是男孩？
- 胎停有什么症状 怎样预防胎停
- 阳光过敏的症状有哪些
- 人类疱疹病毒感染的症状
- 孕妇羊水少有什么症状？羊水少对胎儿伤害这么大！
- 单纯疱疹病毒一型症状