腰习惯性扭伤怎么办好呢
腰部对我们来说是非常重要的，特别是脊椎如果脊椎受到伤害，是非常容易导致我们瘫痪的，相信这也不是大家想看到的，可是在平时的运动或者是工作之中，我们很容易就会扭伤到腰，这也给我们的生活和工作带来很多的影响 ， 那么，究竟腰习惯性扭伤怎么办才好呢？
【腰习惯性扭伤怎么办好呢】习惯性腰扭伤俗称闪腰，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛 ， “闪腰”可反复发作 ， 在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正 ， 配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗 。同时配合红外线理疗，中医推拿按摩治疗效果更好 。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用 。如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗 。
亦可酌情选用以下几种方法：按摩法：将双掌相对搓热 ， 由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉，约3分钟 。热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次 ， 注意不要烫伤皮肤 。药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内 ， 上面用生姜片盖紧 ， 放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药 。
我们在平时的运动或者是工作当中，一定要多加小心，如果导致我们的腰部受伤，一定要及时的治疗，希望大家能够了解腰习惯性扭伤怎么办才好，在出现这种异常情况下，我们也能够及时的处理，这样，对我们造成的伤害才会更小哦！
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