经过一段时间的精心调养，新妈妈的身体渐渐得以恢复 ， 月经也开始恢复了 ， 但有的妈妈产后会出现月经不调的现象，在这里 ， 亲亲宝贝小编就推荐8个食疗方，有供于缓解新妈妈的月经不调的问题 。
产后月经不调的8个种食疗方法，分别如下：
1、乌贼汤
配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等
制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内 ， 撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧 ， 后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可 。
功效：滋阴和血，清热 ， 活血 。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症 。
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产后月经不调的8种食疗方法
2、龙眼蛋汤
配方：龙眼肉30克，红糖20克、红皮鸡蛋2枚 。
制作：将龙眼煮20分钟 ， 再加入红糖，打破鸡蛋搅入汤中，略煮1~2分钟即可 。
功效：补脾健胃，养血安神 。主治：妇女产后调养，月经不调 ， 心脾血虚所至的神经衰弱等 。亦可用学生临考前的调补 。
3、当归羊肉火锅
配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料 。
制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝 ， 黑木耳撕碎 ， 海米与粉条先入火锅 ， 待火锅汤沸 ， 便可食用 。
【产后月经不调的8种食疗方法】功效：补中益气，和血活血 。主治：血虚、月经不调，贫血等症 。
4、韭菜炒羊肝
配方：韭菜200克，羊肝250克 ， 猪油、精盐等 。
制作：将韭菜切段，羊肝切片，先将羊肝武火略炒片刻，再入韭菜翻炒，加入味精即可 。
功效：补肾、固精、止血、调经 。主治：月经不调 ， 崩漏及带下症 。对男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等症也用疗效 。
5、益母草汁粥
配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克 。
制作：先以粳米煮粥 ， 待米熟时 ， 加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成 。
用法：每日2次，温服 。病愈即停，不宜久服 。
功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦 。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等 。
宜忌：煮制时宜用砂锅，不宜用铁锅 。凡大便溏薄者、脾虚腹泻者忌用 。吃粥期间应忌葱白、薤白、韭白 。
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