产后新妈妈常遇到的10个烦恼
对于分娩后的新妈妈，在日常生活中总不能一帆风顺，总会遇到这样那样的烦恼，在这里，亲亲宝贝小编整理出10新妈妈常遇到的产后烦恼，并请专家来为新妈妈解脱这些烦恼 。
烦恼1：生了宝贝后白带变得有些发黄，还带有异味，怎么办?
解脱烦恼：可能是阴道炎或子宫颈炎所致，及早去做妇科检查 。
分娩之后产妇全身器官尤其是生殖器官，需要进行调整，逐渐才能恢复到孕前水平 。一般来讲在恶露彻底排净后，阴道分泌物才会逐渐恢复到孕前状态 。白带颜色发黄并有异味，可能是分娩时产道受到损伤，致病菌乘机而入，引起了阴道炎或子宫颈炎 。发生这样的现象，及早到医院做一下妇科检查，明确病因后采取针对性治疗 。
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产后新妈妈常遇到的10个烦恼
烦恼2：生完宝贝后在运动或笑得厉害时，尿会不自主地流出来，怎么办?
解脱烦恼：加强盆底肌肉功能锻炼是行之有效的方法 。
分娩时胎儿通过产道会压迫盆底肌肉、韧带，使之过度伸展或撕裂 。如果头盆不称更容易直接造成盆底软组织损伤，导致肌肉软弱无力 ， 弹性下降 。而排尿动作不仅受神经系统的控制，同时也受盆底肌和腹肌的控制 。所以 ， 有些产妇生完孩子后，就会突然出现尿频或尿失禁的现象 。特别是腹压增大时，如大笑、运动、便秘或咳嗽时这种现象更会加重 。这是尿道括约肌一过性地功能失调所致，只要加强护理就会逐渐恢复 。
在生活中注意不要经常忍尿，一产生尿意及时入厕 ， 避免久站、久蹲，避免提重东西 。加强盆底肌肉功能的锻炼，也是一种行之有效的方法 。具体做法是自己强有力地收缩肛门，连续做10-20次，休息一下再重复做 。也可以坚持肛门收缩数秒，放松后再重复做 。这种方法无论何时何地都很方便 ， 坚持下去既可增强盆底肌肉的能力，还可以加强阴道的收缩力，有利于性生活 。
烦恼3：给宝贝喂奶时感到乳头很疼 ， 以致都不敢喂奶了，怎么办?
解脱烦恼：可能是乳头发生了皲裂，积极治疗并加强乳头护理 。
这种情况在产后十分常见 。新妈咪的乳头皮肤比较娇嫩，承受不了宝贝吸吮时的刺激 ， 常会因吸吮而造成乳头裂口 。一旦细菌从乳头裂口侵入，便会在乳房里大量繁殖，引起乳腺炎甚或脓肿 。因此 ， 要及时看医生进行恰当处理，以免导致母乳喂养失败 。
避免皲裂的关键在于预防，应从孕中期开始每天经常擦洗乳头，刺激乳头表面的皮肤，使之变得坚韧、结实，哺乳时不易破损 。产后乳头一旦发生皲裂，每次喂奶前先做一下热敷，然后挤出少许乳汁软化乳晕，使宝贝的口腔能更好地含住乳头和乳晕，避免咬破乳头 。每次喂完奶后用食指轻按宝贝的下颌，待宝贝张嘴时乘势将乳头从嘴里抽出 。可以挤出一些乳汁涂抹在乳头和乳晕上，防止乳头干燥，促进破损皮肤修复 。当乳头很疼时 ， 可以用吸奶器将乳汁吸出，煮沸后喂宝贝，待裂口完全愈合后再接着喂奶 ， 切不可轻易放弃母乳喂养 。
烦恼4：产后睡觉时不小心挤压了乳房，乳房出现了硬块，怎么办?
解脱烦恼：化解硬块，促进乳腺导管通畅 。
挤压乳房可能会造成一部分乳腺管不通 ， 使乳汁淤积在乳房，形成硬块并有触痛 。出现这种现象应该马上进行处理，以免引起乳房炎症 。可以用热毛巾或热水袋进行热敷，每次热敷后轻轻用手指向着乳头方向做按摩 ， 促使硬块消散，再用吸乳器吸空乳汁 。
当乳腺出现肿胀，摸上去发热并有触痛时，尽快去看医生 ， 及早使用抗生素，并辅以清热凉血，散结消肿的中药进行治疗 。一旦出现高热，乳房硬块有波动感，可能是引起了化脓性乳腺炎，需要医生及时切开引流 。
【产后新妈妈常遇到的10个烦恼】烦恼5：生完宝贝后阴部上端仍很疼，以致影响日常生活，怎么办?
解脱烦恼：疼痛时应注意休息 ， 尽量减少活动 。
怀孕时体内激素的变化使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛，为胎儿分娩创造条件 。分娩时为让胎儿顺利通过产道 ， 产妇猛烈用力容易把耻骨联合撑开，使耻骨和韧带受到损伤，表现为产后蹲或拿重东西时阴部上端发生疼痛，甚至排便都会疼痛，严重时影响行走 。
虽然疼痛会随着激素的作用逐渐减弱 ， 但在产后一定要多注意休息，尽量减少活动，疼痛厉害时需要卧床休息 。平时尽量少上下楼梯，少走上坡的路 。行走时尽量放慢速度，步子不要迈得太大，以免加重耻骨和韧带的损伤，使疼痛加重，不利于耻骨和韧带恢复 。
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