四肢冰凉手脚发热原因
【四肢冰凉手脚发热原因】很多的女性朋友发现自己四肢总是比较的冰凉，而且有时候又觉得手脚发热等问题 ， 出现这种情况的时候，当然是需要注重了解原因的，因为身体不管存在哪一些异常 ， 都可能是受到一些疾病的影响，如果我们忽略科学的治疗和解决，对健康是不利的，所以需要了解原因正确治疗 。
中医认为 ， 手脚冰凉主要有两种原因，一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体 ， 特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，而手脚尤为严重的现象 。这种情况下应多吃一些性属温热的食品，如牛、羊、狗、鸡肉 ， 大蒜、生姜、洋葱、山药、桂圆等，以提高机体耐寒力 。症状严重的可服用金匮肾气丸，以补肾温阳 。另一种情况是身体本身的阳气并不虚衰，但由于气血运行不畅，导致身体的阳气淤滞，不能到达手脚，也会出现手脚发凉的情况 。需要注意的是，这种情况的人只是手脚发凉，但身体的躯干部分是不怕冷的 。这种情况下应加强运动，尤其是久坐或久站的人，更要多做手足和腰部的活动 ， 以加强血液循环 。也可多食用一些具有行气活血、疏肝解郁作用的食物 ， 如山楂、玫瑰花、黄花菜、金橘等 。
手脚心发热大多是阴虚内热造成的 。有这种症状的人往往还会伴有眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水 ， 皮肤干燥，经常大便干结，容易失眠，性情急躁等症状 。这种情况下应多吃一些绿豆、冬瓜、黑芝麻、瘦猪肉、鸭肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等温燥之品 。症状严重的可服用六味地黄丸，以滋阴补肾 。需要注意的是 ， 3岁以下的婴幼儿，如出现手脚心发热现象，同时伴有口臭、不想吃饭、流口水、睡眠不安等症状 ， 多是由于食积造成的 。有些家长为了给孩子补充营养，总是给孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高热量等不易消化的食物，会加重小儿的脾胃负担，造成饮食停滞、积久化热 ， 出现手足心热、腹部发热、腹胀的现象 。这种情况下应让孩子适量饮食，少吃膨化食品，多吃新鲜水果、时令蔬菜及易消化的食物 ， 如症状严重则需到医院就诊 。
从上文内容介绍我们会发现 ， 有的时候手脚冰冷或者是发热等现象，可能是虚弱贫血造成，所以当然应该注意掌握和了解 ， 有效的调理和解决方法，如果你发现自己也受到这种问题的影响，可以采取上面所介绍的这些，正确的应对和调理方法 。
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