怀孕对于想要孩子的人来说是一件非常喜悦的事情，但是有些准妈妈在孕期会碰见肚子里的胎儿胚胎停育的情况，那么该如何防止这种情况的发生呢？
很多女性怀孕后都十分高兴 ， 但是总有些人很不幸福，孩子还没生下来，就在肚子里死掉了 。
首先来看下如何预防胎停孕：
减少宫腔操作
多次人流会使子宫内膜受到损伤，越来越?。?受精卵难以着床，就算是着床了也很容易停止发育 。所以，不到玩不得已，尽量不要人流 。
做好孕前检查
怀孕之前做好孕前检查，检查没有问题，不会影响到未来宝宝在腹中的发育再进行备孕 。
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养成良好生活方式
锻炼身体，将体重控制在正常范围内，起居有节 ， 少吃甜食，远离烟酒，吸烟饮酒影响精子和卵子发育 ， 影响胎儿发育 。
减少电磁辐射
电磁辐射会使精子活力明显下降，所以男性朋友们要离电磁辐射远一些，这样才能保证与妻子共同生育一个健康的宝宝 。
【如何预防胎停育？可以试试这些方法！】 在适当年龄生育
女性最好的生育年龄是21至28岁 。到了35岁，生育能力就大大下降 。在最佳年龄生育能够有效降低胎停育的发生率 。
心理放松
准备怀孕的女性，无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧 。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的 。
半年后再怀孕
已经出现过胎停育的女性，从优生的角度考虑，至少要在之后半年以上时间再怀孕 ， 因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月，而子宫内膜的恢复至少要半年左右 。
接着一起来了解下导致胎停育的原因有哪些
高龄
随着准妈妈年龄的增长，导致胎停育的几率也会逐渐增加 。最新资料显示 ， 准妈妈年龄处于20~30岁之间，发生胎停育的几率只有9%~17%;如果到35岁，比例就上升到20%;40岁比例上升到40%;到45岁时，比例就高达80%了 。
叶酸水平低
如果准妈妈体内叶酸浓度过低 ， 会增加6~12周胎停育的风险 。因此，建议准备怀孕的未准妈妈从孕前3个月开始补充小剂量叶酸 。
精子异常
研究发现，准爸爸的精子异常 ， 可能导致空泡卵的出现 ， 也就是妊娠囊已经发育到很大了，却没有胎芽出现的情况 。因此，准爸爸在准备怀孕阶段 ， 要尽量规律作息、戒烟戒酒，保持健康的生活方式，这对提升精子质量是有很大帮助的 。
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