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产生自卑的原因都有哪些
【产生自卑的原因都有哪些】 1、家庭经济因素 。部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑 。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势 。
2、自我认识不足，过低评估自己 。每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识 ， 从而过低评价自己，产生自卑心理 。对自我形象不认同，觉得自己长的不好 。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱 ， 于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感 。
3、个人的性格特点 ， 意志品质 。气质抑郁、性格内向者大都事物的感受性强，对事物带来的消极后果有放大趋向，而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解 。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大 ， 产生自卑的可能性也相应增大 。而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊 ， 及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑，努力拼出一条成功之路来 。但有自卑心理的学生则正好相反，在经过一番努力后尚无效果，便会泄气，认为自己不行，于是变得自卑起来 。
4、与成长经历特别是童年经历有关 。人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个 ， 其中童年经历的影响尤深 。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结，自卑作为一种消极的心态也不例外 。
克服自卑心理的方法
1、梳理自己本职工作中能够运用自己的能力 ， 实现自己的价值部分 。其实职业转换是次优选择，因为这会放弃以前的一些资源，除非转换会带来更大的价值 。
2、在兴趣的视野里，找到一些满足价值的可能性 。这是一个常规策略，转行的方向经常由此获得 。
转行不是目的，适合才是目的，咨询的时候不要纠结做调适职业的事情 。很多人寻求转行，往往把这种手段当做自己职业发展不适的一块遮羞布，遮住了那个自己最薄弱的部分，担心被别人看到，于是 ， 在手忙脚乱中营造出上进的样子 。却没有一件事是轻而意举的，而简单的事情又似乎没有价值 。这样的转行结果，要么没有成功，要么转了依旧空虚寂寞冷 。
自卑源于经历，源于过去的不断验证 。每个人都会有自卑的时候，有些人直视并接纳它；有些人则被自卑吞没 ， 衍生出自大；有些人在自卑面前瑟瑟发抖，随时准备逃走 。转行，经常是一种逃跑的表现 ， 总想尝试新鲜的事物，企图找到一个新的领域建功立业，还给自己找到了一个合理的理由：我就是不适合，我需要转换到适合的领域里去 。
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