怎样快速让牙变白呢
随着社会的发展，人们的思想也在逐渐改变和提高 ， 而且，现在人们也对自己的仪表更加的重视，很多的人大多会注重脸上的保养，但是有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼，因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了，虽然，牙齿发黄不是什么病，它会影响自身的形象，所以 ， 我们都希望有白又漂亮的牙齿，那么，下面就为大家介绍一下怎样快速让牙变白呢，我们一起来看看吧 。
找到牙发黄的原因 首先，要想牙齿变白，就要找到为什么你的牙齿会变黄 ， 是因为抽烟，喝咖啡？如果是这样的话，那么我建议你减少这种行为的频率，或者是这类行为之后，好好清理你的牙齿，不留痕迹 。
减少食用带有色素的食物 其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素，所以这类产品，为了健康还是少吃 ， 而要想牙齿变白，更是要少吃 ， 小心色素会让你的牙齿变得难看哦！当然还有一些是有色素但却是对身体有益的食物，这一类建议大家如果是像牙齿变白，就要适量食用 。
注意选择牙刷 想要牙齿白，当然要注意刷牙的每一个小细节 ， 那么牙刷就是一部分，每个人牙齿的构造都是有所差异的，我们在逛商场的时候，也会发现牙刷并非都是一个样子的 。其实牙刷的锯齿密度、凹凸程度都是由你牙齿的构造决定的 ， 所以我们一定要找到适合自己的牙刷，具体的方法大家到网上查查吧 。对了 ， 牙刷也是要定期更换的 。
注意选择牙膏 牙膏，当然非常之重要！有的含氟，有的是抗敏 ， 有的是去牙渍 ， 所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏 。
咨询医生 如果牙齿非常的黄 ， 那么我建议你到正规的口腔医院进行咨询，并根据自身情况选择洗牙和清洁 。
好好刷牙 使用完食物后，要记得刷牙 ， 如果不方便 ， 也要记得漱口 。漱口能帮助你除去口腔内的食物残渣和污垢，但是要注意，漱口水是不能喝下去的 ， 漱口后要将水吐出 。
【怎样快速让牙变白呢】上面所介绍的就是怎样快速让牙变白，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，大家都希望牙齿白白的，但是牙齿变白不是一定会让你变美的 ， 而且牙齿健康并不等同于牙齿白亮，所以千万不要为了让牙齿变得白而做出损害牙齿健康的事情，牙齿很重要 ， 一定要保护好，大家要记得哦 。
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