脊柱两侧疼怎么保健
脊柱两侧感觉疼痛可能因为很多原因导致 。比如有的女性朋友在月经期间就有可能会脊柱两侧感觉疼痛 ， 这种现象一般没有什么大碍，月经结束之后自行可以缓解 。还有的朋友是怀孕过后，或者是胸部过大而导致脊柱两侧感觉到疼痛 。由于脊柱两侧疼痛的原因很多，所以保健的方式方法也多种多样 ， 下面就来简单介绍一下 。
【脊柱两侧疼怎么保健】脊柱两侧疼多发于20至30岁年轻男性，发病率约为0.3%，但最新研究显示 ， 女性发病率也不低，男女人数比约为3：2，不过女性患者病情通常比较轻且发病年龄较晚，而40岁以上及8岁以下的儿童很少发病 。这两类疾病在我国的患者群分别超过400万人，不仅会导致患者严重的身体疼痛，严重影响患者的生活，而且致残率高 ， 使患者丧失劳动力 ， 给患者的家庭经济带来负担 。“50%的类风湿关节炎患者得病两年后出现骨破坏症状，70%的病人在得病三年后变残疾，严重影响了生活质量 。”她指出，如果病情严重 ， 患者的寿命会因此缩短10~15年的时间 。而脊柱两侧疼的患者到晚期会因脊柱强直导致终身驼背 。
因此脊柱两侧疼，提醒白领朋友，特别是久坐办公桌电脑前的一些职业人士 ， 当出现腰背疼痛的时候，应该去医院进行一下体检，以免患上脊柱两侧疼这种疾病自己却无从所知，同时适当的运动也是预防这种疾病的有效方法 。
上面介绍了有关脊柱两侧疼痛的一些保健方法以及注意事项 。这里还要说明一下 ， 有的朋友平时工作很忙，经常要伏案工作，久而久之及UI容易脊柱两侧疼痛，这种情况下，只要起身活动一下后背，疼痛的现象很快就可以缓解 。为了避免脊柱两侧疼痛，建议不要长时间伏案工作 。
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