孕妇在孕期都是需要吃一些食物来补充营养的，那么春季最适合孕妇吃的3种水果，孕妈早知道，宝宝以后好福气！
寒冷的冬季马上就要过去了，对于孕妈来说可真是一个好消息，因为经过了一个冬天的“蛰伏”，孕妈们终于可以敞开肚皮吃点新鲜水果了，毕竟冬天太冷，吃水果既冻手又冻嘴 。如果你早已经蠢蠢欲动了，那就让我来给你推荐几种，超级适合春季吃的水果吧，你知道的越早，你肚子里的胎宝宝也会越有福气 。
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【春季最适合孕妇吃的3种水果，孕妈早知道，宝宝以后好福气！】 草 莓
前几天就看见一位朋友，在朋友圈晒自己摘的大草莓了 ， 春天真是吃草莓的好季节 。这个时候的草莓是最好吃的，光凭颜色鲜亮就会让孕妈很有食欲 。草莓可是被营养学家誉为春天第一果，它里面不仅含有丰富的维生素 ， 可以改善孕妈和宝宝的皮肤，还具有清新口气，巩固牙龈的作用，可以帮孕妈强固牙齿 。
另外，春季干燥 ， 草莓里面丰富的铁元素、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效减少孕妈出现嗓子疼的情况，所以孕妈不要错过哦 。
苹 果
我们知道对于怀孕初期的女性来讲，大多都会出现严重的孕吐 ， 这个时候吃苹果就是一个很好的选择了，适量的吃苹果可以很好的缓解孕妈的孕吐情况 。苹果里面含有丰富的钙、铁等元素，还可以缓解孕妈贫血以及容易缺钙的情况 。此外，苹果里面的纤维素也可以帮助和促进孕妈的肠胃运动 ， 缓解孕期便秘的问题 。妈妈身体好了，肚子里的宝宝自然也会发育的棒棒的，心情也会美美哒 。
樱 桃
在所有的水果中 ， 樱桃可以说是除了草莓之外，最受女性喜爱的水果了 。建议孕妈春季可以适量吃些樱桃 。樱桃中含有非常丰富的铁质，要比苹果、橘子等还高出十几倍，并且经常食用樱桃还能够帮助孕妈改善气色 ， 让孕妈的皮肤像樱桃般红润，也能给胎儿补充营养元素 。
提示：虽然春季可供孕妈吃的水果有很多，但是孕妈是不宜吃菠萝的 ， 因为菠萝中含有的菠萝蛋白酶以及生物甙等物质 ， 可能会导致孕妈出现恶心、腹泻、呕吐等情况，有可能还会导致孕妈出现过敏反应 。对于春季喜欢吃甘蔗的孕妈来讲，吃甘蔗的时候要仔细挑?。灰源泻焐孔次锏母收?nbsp;， 误食后有可能会导致中毒 。
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