随着生活水平的提高 , 人们从吃不饱到如今的餐餐好饭,而且现在的人们注重养生,会科学、合理的搭配饮食 。孕妇是特殊群体,在孕期、产后都是要均衡补充营养的,不能盲目大补,那么产妇为什么不能吃公鸡和母鸡呢?让我们一起来了解一下吧 。
![产妇为什么不能吃公鸡和母鸡](http://pic.caodingtushuguan.com/231118/0TZ14112-0.jpg)
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产妇是指产后的孕妈 , 因为经历了生孩子的痛苦,加上流失掉了大量的元气,产后是会很虚弱的 , 但产后3天内只适合吃一些清淡的食物,所以此时是不能吃公鸡和母鸡进行大补的 , 因为公鸡和母鸡有活血的作用,很容易会引起产后恶露增多,导致产后贫血的情况出现 。但过了产后3天是可以吃一些公鸡和母鸡的,但母鸡来说更加的适合产妇,有温补的功效,公鸡可能会上火 。
【产妇为什么不能吃公鸡和母鸡】 所以,在产后是可以吃公鸡和母鸡的,只要适量即可,比如两三天一次,一周两次左右 。除了产后吃鸡肉外,还应该吃一些鱼肉,鱼肉可以补充胶原蛋白,有促进伤口的愈合效果 , 同时还应该多吃一些蔬菜和水果,做到荤素搭配,这样才有利于身体的恢复 。而且,在产后应该适当的下床活动,这样才不会造成产后因滋补而引起的便秘 。
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