不少产妇在产后都出现了手脚发热的现象，这个可能是因为产后新陈代谢过快导致 。从中医角度来说，这是阴虚火旺的表现 。那么对于产后手脚发热现象，产妇应该如何进行调理呢？
文章插图
对于产后手脚发热现象 ， 产妇可以从以下几个方面进行调理：
1、睡眠：一些产妇产后会有嗜睡的现象，其实这是产后激素急剧变化导致的正常现象 。所以产妇产后要多休息，保证充足的睡眠 ， 不要劳累熬夜 。
2、饮食：因为手脚发热是阴虚火旺的症状，所以饮食要保持清淡，忌吃辛辣、油腻等容易上火的食物，此外也要注意补充蛋白质和维生素等营养物质，保持营养均衡 。此外，还可以多吃一些温热或者降火的食物 ， 比如生姜、大葱、冬瓜、南瓜、胡萝卜、洋葱、桂圆、胡桃仁、牛肉、鸡肉、鸭肉、鲫鱼等食物 。
3、环境：远离脏乱差、有害的环境，保持环境卫生，多多呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，给身体补充各种元气 。
4、心态：保持心情舒畅，心态要乐观，平时要注意调整自身情绪，避免情绪出现较大的波动 。
【如何调理产后手脚发热 调理应从这四方面着手】 不管如何，产后出现手脚发热，其实是正常现象，只要不是体温过高，有发烧现象，各位产妇不用过于担心，注意好调理，很快就可以恢复正常的 。
推荐阅读
- 产后宫颈出血怎么回事 能自愈吗
- 剖腹产后宫颈上吊有什么影响 影响有三方面
- 剖腹产后便秘出血怎么办 治疗可从这些方面着手
- 产后宫寒症状有哪些 产后手脚冰凉的要小心了
- 产后便秘拉不出来堵在肛门怎么办 可试试这3种方法
- 剖腹产后便秘会持续多久时间恢复正常 怎么做可缓解便秘不适
- 产后脱发是缺钙吗 导致产后脱发的原因有哪些
- 产后半年掉发严重怎么办 可试试食疗法改善
- 剖腹产后便秘便血多久可以改善 规范饮食有助于其恢复
- 产后宫颈管分离是什么意思 是正常的吗