产后气血不足亏虚会导致奶水少吗
【产后气血不足亏虚会导致奶水少吗 产后气血不足如何追奶催奶】 产后气血不足亏虚是会导致乳汁不通畅，奶水分泌比较少 ， 而且气血不足让产妇身体更加虚弱，还会有出虚汗、头晕眼花、无力等表现 ， 影响奶水分泌量和奶水质量 ， 从而影响到妈妈们哺乳，因此产后妈妈出现气虚不足的情况需要及时调理改善 。
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产妇气血不足首先应该从饮食上进行调节，合理调整饮食的同时 ， 可以多吃一些能够补充气血的食物，如山药、大枣、动物肝脏、红肉类等，还要保持足够的睡眠 ， 这样能够帮助气血不足的产妇改善身体 。
奶水不足会影响到宝宝的健康成长和发育，而气血不足的产妇想要追奶催奶可以加强宝宝吮吸，这样可以催乳激素的分泌 ， 进一步增加乳汁分泌 。另外，心理和环境因素也会影响乳汁分泌，特别是产后妈妈情绪波动大 ， 消极的情绪、精神压力大都会抑制母乳分泌，因此产后女性一定要让自己保持良好的情绪 。
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