怀孕以后有很多时间来调养身体 ， 那么在这个时间里可以出去旅游吗？有哪些需要注意的呢？做好准备，孕期也可以享受旅行！
怀孕后，准妈妈都会小心翼翼地养胎，这对于喜欢旅行、不喜欢憋在家里的准妈妈来说是一种煎熬 。其实，准妈妈可以选择恰当的时机 ， 和准爸爸制订定一个短期旅行计划 ， 享受“全家”外出度假的乐趣 。
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并不是整个孕期都适合旅行
准妈妈孕早期（1-12周）由于早孕反应明显，不适宜出游；孕晚期（29-40周）由于肚子太大，行动不方便，也不适宜旅行 。
最佳的旅游时间是孕中期（13-28周） ， 特别是6个月的时候，这时胎儿的发育情况相对稳定，准妈妈的身体还比较便于活动，离生产也还有一段时间，比较适合准妈妈短途旅行 。
尽管如此，准妈妈制定旅行计划前需要咨询产科医生，以确定自己的身体条件是否适合旅游，再依自己的身体情况做行程规划 。
做旅行计划要注意这几点
1、选择安全、简单、轻松的行程
挺着个大肚子 ， 行动多少有些不便 ， 所以行程太过复杂、时间太紧或者太长、目的地地形复杂的旅途都不适合准妈妈，短时间、短路线的行程是首选 。
2、选择医疗资源完善的地区
怀孕了，心情、生理情况都比较多变，所以不建议到医疗落后的地方旅行 。此外还要加码：选择卫生良好、交通便利的地区 ， 以免染上疟疾或痢疾等传染病，而且只有交通方便才能保障紧急就医 。
3、避开过热的旅游景点
孕期旅行不能抱着凑热闹、寻刺激的心态去玩，所以大热门的景点要PASS掉 ， 尽量选择人少的地区，比如自然风景区、度假村就是很好的去处，尤其是海边的度假村，无论是日出、日落，还是夜景，那份惬意都会让你终身难忘 。
4、不宜跟随旅游团出行
跟团出行 ， 多少有些身不由己 。挺着大肚子，还是适宜自由行，自己“开小灶”，自己计划地点和行程，才能度过这一辈子一遇的国庆长假 。
这几样东西必须带在身上
1、产检手册
遇到突发情况，手册能够帮助当地医生在最短的时间内了解基本情况，给出最快、最好的治疗方案 。
2、必备药物
一些常用的药物，或者医生建议的药物，都要随身携带 。别忘了了解机场、车站这些地方对药物安检方面的政策 ， 做好准备哦 。
3、应急电话
万一有突发状况，当地妇产医院的电话、当地的急救电话简直就是救命稻草，记得随身携带哦 。
4、保暖防晒物品
天气凉的时候，准妈妈要注意保暖 ， 衣物要以穿脱方便为宜 。如果是夏天，还应注意防晒，多饮水防止中暑 。
做到这几点才能快乐玩耍
1、确定机场是否允许登机
准妈妈坐飞机一般是没问题的，不过有些航空公司规定怀孕36周之后不允许登机 ， 或者需要提供医生证明，因此最好在购票时咨询清楚，以避免不必要的麻烦 。
2、保证充足能量和营养
旅行是个体力活，你容易累、容易饿，胎儿也会这样 。所以，随身携带一些富含营养的食品尤为重要 。另外别忘了适量补水哦，它虽然没什么营养 ， 但却更重要 。
3、饮食上注意安全卫生
旅途中要多吃有营养的食物，避免吃刺激性的食物 ， 以免造成腹泻等疾病的发生 。。如果在途中发生腹痛、阴道出血等现象，应中止出游并马上去医院就医 。
4、住旅馆千万不要盆浴
整个孕期都是不适合盆浴的，无论在自己家还是旅行都要切忌哦 。另外，记得不宜用过热的水淋浴哦 ， 那会导致准妈妈缺血、缺氧，影响到胎儿享受快乐孕期 。
【做好准备，孕期也可以享受旅行！】
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