胃痛小妙招有哪些
胃痛的情况是让我们很多人都非常头疼的一个大问题，胃疼的情况发病症状是非常强烈的，很多人经常疼的死去活来，很多人甚至晚上疼的睡不着觉，多喝一些热水，可以有效的帮助缓解胃疼给我们自身带来的困扰，来详细的为大家普及一下胃痛小妙招有哪些吧 。
【胃痛小妙招有哪些】1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化 ， 会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利 。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃 。
2.揉按腹部：两手交叉，男右手在上 ， 左手在下;女左手在上，右手在下 。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲 。有胃痛困扰的人最好还要养成运动习惯 ， 一个星期中尽量找出2～3天来运动 。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢 ， 帮助胃肠蠕动，一些运动姿势还可以预防胃部不适 。话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，每天两杯郑9味欣谓茶，养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，缓解胃部不适等 。.
3、规律饮食：研究表明，有规律地进餐 ， 定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化 ， 常饮 郑9味欣谓茶，可以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复 。
以上介绍的胃疼的小妙招为我们提供了很好的解决方法 ， 可以采用按摩的方法来帮助我们缓解胃疼 ， 还可以在我们的肚子上面放一个暖水袋，都可以达到一个很好的止疼效果，日常一定要注意，养成合理规律的饮食习惯 。
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