后背扭伤如何治
面对后背扭伤这种情况，我们应该采取什么样的措施呢？今天，这个将是我们讨论的话题，相信很多人都遇到过扭伤的情况，大多数人往往是不知道怎么做，只有默默忍受疼痛，等伤慢慢恢复，有时候这个时间是非常久的 ， 让人痛不欲堪，那么后背扭伤到底应该怎么办呢？
后背扭伤也叫闪腰、捩腰，是体育运动中最常见的一种急性损伤 。尤其在举重、跳水、跨栏、投掷、跳高、体操、篮球、排球等运动中容易发生 。
在运动中发生腰扭伤，要停止活动，立即休息 。如果不休息、不及时治疗 ， 容易反复发作留下病根，造成慢性腰腿疼 。躺在床上休息时，为了使腰部的肌肉放松，腰下可垫个薄点的软枕头 ， 以减轻疼痛 。腰扭伤以后 ， 用热敷疗法较好，就是把大盐、麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在腰部疼痛最厉害的地方，每天两次 。针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果 。中药跌打丸、五虎丹，西药强地松等也都可以治疗 。
后背扭伤，最重要的是安静，慌慌张张地跑医院睛在使疾病加重的原因 。如果处理不当，会反复发作，可能发展成椎间盘脱出 。
为防止再度发生踝关节扭伤，要在鞋底外侧后半段垫高半公分（即在外侧钉一片胶皮或塑料），以保护韧带 。
【后背扭伤如何治】后背扭伤者最好睡硬板床，扎宽腰带，并锻炼腰肌 。
上面就是小编所收集的一些情况 ， 希望大家多多了解，科学正确的治疗自己的后背扭伤情况 ， 避免造成严重后果，也一定及时采取措施 ， 避免对自己的扭伤加重 。我在此也希望大家向自己的身边人宣传这些知识，谢谢 。
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