身体湿气重如何治疗呢
有时候在不知不觉间身体就会有很多的湿气，我们如果长期的和湿气伴行会让我们的身体出现问题，就像是很多人在炎热的夏天总是想喝一些冰镇的冷饮等，就是为了图一时的爽快而为自己的身体埋下祸根，长时间会让自己的身体抵抗力变差，很容易生病，所以我们要了解身体湿气重如何治疗，知道了方法我们才能去除身体的湿气 。
拔火罐如果你感觉身体湿气很重 ， 那建议你拔火罐 。拔火罐可以很好的排出身体的湿气，让身体轻松不少 。
坚持锻炼身体这个方式是改善的最好办法，既方便又省钱，每天运动一段时间，保证出些汗是最好的解决办法 。但是这个很难有人会一直坚持 。
充足的睡眠很多人湿气过重是因为经常熬夜，所以针对这种情况，就需要你合理调节作息，让自己休息规律起来，保证充足的睡眠 。
注意饮食 如果你身体湿气中，那你需要注意一下饮食，不要经常吃一些生冷的食物，例如冰激凌 。可以吃一些薏米红豆粥，可以改善一下情况 。
室内保持干燥 有些地区比较潮湿 ， 例如南方一般都会有返潮的情况 。这样也会导致身体湿气重 ， 这个时候需要在室内放一些除湿盒或者除湿机，来改善室内干燥的情况 。
【身体湿气重如何治疗呢】其实我们不仅仅要了解身体湿气重的治疗方法，还应该在平时的生活中多注意自己生活习惯，在家里和单位里都尽量的少开空调 ， 少吃生冷的东西，还应该学着鉴别自己的身体是否有湿气 ， 只要养成良好的生活习惯湿气等问题就会离我们远去 。
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