坐月子对产后妈妈来说是一件大事情，只有产妇月子期间护理好了，身体才会更快更好的恢复，因此产后女性都需要注意月子期间的相关事项 。不过有的产妇认为出月子已经过了产后最艰难的一个阶段 ， 做完月子后不过顾忌太多，而有的产妇却不这么认为 。那么出月子第一天可以洗澡洗头吗？
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一般产后女性出月子第一天就可以去洗澡和洗头，这样做也能让产妇的身体保持干净卫生 。特别是长时间不洗澡洗头会有大量细菌在身上滋生 ， 不利于产后身体恢复，而且细菌感染会增加患上妇科炎症的几率，所以出月子后该洗澡和洗头还是要洗 。不过刚出月子洗澡时要注意环境温度，不着凉生病了 。有一些产妇认为月子结束后自己的身体就完全恢复了，不用担心洗澡着凉 ， 其实不然，身体想要完完全全的恢复到孕前状态需要更长时间休养，所以洗澡洗头都要避免受凉 。
【出月子第一天可以洗澡洗头吗】 理论上来讲，出了月子的产妇身体已经恢复到一定程度 ， 但是每个产妇身体因为分娩遭受的损伤程度不同，产后身体恢复情况也不能一概而论，因此产妇最好是结合自己的身体状况适当的进行洗头和洗澡，避免影响身体的恢复 。另外 ， 产妇出了月子也需要继续保持饮食均衡 ， 特别是哺乳期女性更要多注意，同时还要多注意休息 ， 保持良好的睡眠，以便用最好的状态照顾宝宝 。
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