辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘 。因此，正在保胎的准妈妈应尽可能避免摄入此类食品 。
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2人参、桂圆中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎 。因此，准妈妈食用前谨慎考虑 。
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3致敏食品【保胎不能吃什么食物 这7类食物应远离】 食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产 ， 导致胎儿畸形等多种恶性后果 。
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4污染食品食物从其原料生产直至食用前的全过程中 ， 会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害 。因此，准妈妈应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用 ， 以避免农药污染 。
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