在妊娠期有糖尿病的准妈妈们，在饮食上要注意咯，既要补充足够的营养 ， 又做到忌口 。一起来看看文章当中，需要注意哪些方面 。
需要适量摄入的食物
富含蛋白质的食物：蛋白质对机体的生长和修复非常重要，对胎儿的生长也有重要作用 。蛋白质的来源主要有：瘦肉、不带皮的家禽类、鱼、海鲜、鸡蛋、豆制品(如豆腐) 。富含蛋白质的食物不会直接升高血糖水平，但是摄入过多会导致体重增长 。
需要少量摄入的食物
脂肪以及油脂
在食物中脂肪是最好的能量来源 。脂肪不会直接使血糖升高 ， 不过富含脂肪的饮食会使体重增加 ， 并且使糖尿病的病情难以控制 。
减少脂肪摄入量的方法
烹调时尽量减少烹调用油、人造奶油、蛋黄酱、色拉酱等 。
减少坚果的食用量(如腰果、榛子、花生) 。
不要摄入奶油、椰奶和椰奶制作的食物 ， 以及油炸或油腻的食物 。
在妊娠期有糖尿病的准妈妈们，在饮食上要注意咯，既要补充足够的营养，又做到忌口 。一起来看看文章当中，需要注意哪些方面 。
文章插图
一些需要避免食用的高脂肪食物
辣味米粉汤、饭团、炸胡萝卜糕、炸春卷、炸薯条、印度抛饼、印度炒面、咖喱、泡芙等 。
不要食用的食物
糖和甜的食品：糖和甜食富含碳水化合物 ， 食用后会导致血糖升高，同时富含糖分的食物一般营养含量较低，所以应该避免食用以下食物 。
(1)所有类型的糖：葡萄糖、方糖、红糖 。
(2)早餐酱：果酱、橘子酱、蜂蜜、枫树糖浆、咖椰酱、巧克力酱 。
(3)甜饮料：牛奶麦芽饮料、谷类饮料、三合一饮料、调味牛奶饮品(巧克力奶、草莓奶)、发酵的牛奶饮料、大部分母亲营养补充饮品、浓缩牛奶、水果汁、糖浆、甜酒、软饮料、甜味的即冲饮品、调配饮料 。
(4)甜的零食：蛋糕、娘惹糕点、甜饼干、油酥点心、果冻、琼脂、冰淇淋、水果酸奶、甜汤和甜品 。
(5)糕点糖果：巧克力、糖果、太妃糖、水果口香糖、水果软糖 。
【妊娠期的糖尿病患者，这些饮食规则要谨记！】 (6)水果：罐头水果、干果、腌制水果、榴莲 。
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