哭泣可减压 超过15分钟有损肠胃

心理研究发现 , 眼泪可以缓解人的压抑感,因为人悲伤时掉出的眼泪,蛋白质含量很高,而这些蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质 , 对人体健康不利 。不过减压哭泣不宜超过15分钟,否则会引起各种胃部疾病 。
眼泪能清除体内致忧郁物质
心理专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高 。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质,压抑物质积聚于体内,对人体健康不利 。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现,眼泪可以缓解人的压抑感 。
他们通过对眼泪进行化学分析发现,泪水中含有两种重要的化学物质,即脑啡肽复合物及催乳素 , 其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中,在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来 。因而他们认为,眼泪能把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力 。
强忍眼泪等于“自杀”
专家认为,女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外 , 善于啼哭,也是一个重要因素 。通常人们哭泣后,在情绪强度上会减低40%,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康 。因此,专家认为,强忍着眼泪就等于“自杀” 。
哭泣不宜超过15分钟
【哭泣可减压 超过15分钟有损肠胃】不过,哭不宜超过15分钟 。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体反而有害 。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病 。

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