中国是茶的故乡 ， 很多地区的人们都喜欢以茶代酒，喝茶不仅对健康有益 ， 如今很多的闺蜜都喜欢喝花果茶，因为花果茶不仅仅好喝、好看、还对身体有一定的调理作用，绝对是日常保养的圣品 。怀孕时期是女性生理的特殊时期，很多准妈妈不清楚孕妇还能不能喝花果茶 。然而这样的花果茶有很多种 ， 是不是每种都适合亦或者不适合 ， 真的需要有专业的朋友帮忙辨认 ， 否则在这个特殊的时期谁也不敢随便乱喝 。孕期妊娠反应厉害 ， 胃口不佳 ， 准妈妈是可以通过这些漂亮的花果茶来缓解自己的不适，喝茶不仅能补充自身和胎儿的所需 ， 还有锌、维生素C等有益成分 。那么 ， 哪些花果茶适合准妈妈呢？让我来给大家一些建议吧 ， 希望能帮到我们的准妈妈 。
1、薄荷茶
薄荷茶具有清热利尿 ， 消除疲劳的功效 ， 怀孕的女性朋友 ， 要注意饮茶要慎重 ， 偶尔喝喝有益健康 。薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此 ， 在怀孕或者准备怀孕的妈妈们 ， 最好跟它保持距离，它还会减少产妇的乳汁量，不宜给哺乳期女性饮用 ， 体虚多汗者也不宜过多饮用 。
薄荷茶对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈可以适量的少喝薄荷茶缓解自己剧烈的反应 。
2、玫瑰花茶
【哪些花茶适合孕妇喝？这些不仅好喝还可以舒缓孕妈的不适】 玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助 。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经 ， 利尿 ， 缓和肠胃神经 ， 防皱纹，防冻伤，养颜美容 。
玫瑰花茶性温 ， 能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，有助于孕安抚妇抑郁的情绪 。而它花瓣中所富含的维生素也是孕妇孕期所需的 。所以说孕妇是能喝些玫瑰花茶的 。准妈妈在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状 。也就是说可以在妊娠四个月之后准妈妈们适量的饮用 。
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3、菊花茶
在炎热的季节里很多人都会选择泡一杯菊花茶 来清热解毒，菊花茶可谓是深受女性们的喜爱，但是孕妇可以喝菊花茶吗却成为了很多准妈妈的疑惑 。
其实孕妇是可以喝菊花茶的，菊花茶不含咖啡碱 ， 可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于孕妇在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用 。我们平常喝的菊花茶就是甘菊 ， 味道不苦 ， 但是虽说菊花茶没有副作用,毕竟属于寒性，所以孕妇在喝菊花茶的时候一定要注意量的摄入，主要是以清淡为主比较好 。
总而言之，菊花茶是寒性的，体虚、胃寒、脾虚的人都不适宜喝的，如果孕妇火气比较大，那么可以喝点菊 花茶，但是要少喝 。
4、金银花茶
金银花茶起到的最大作用就是清热解毒还有降火，这些对于孕妇都是很有用的 。孕妇因为很多原因造成身体内毒素淤积以及身体上火，这大多数时候都是基本因为饮食不当引起的 ， 这时候金银花茶就可以帮到孕妇 。孕妇自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，会更容易感染病菌引发感冒等疾病，此时喝金银花茶可以有效预防出现这样的情况，金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵 。金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用 。因此孕妇喝金银花茶还可以去胎毒 。在喝金银花茶的时候还可以加点菊花一起泡水喝 ， 尤其夏季孕妇可以适量加点菊花一起泡水喝 ， 可以祛暑下火 。
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