繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣 ， 甚至开始“混日子” 。“你现在混日子，小心将来日子混你”，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？教您几招心理学的压力管理策略 。
第一，“享受”挑战 。
不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫 。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感 。
第二 ， 热爱“麻烦” 。
工作中 ， 棘手的难题一个接一个 ， 令人头痛 。可是，“办法总比困难多” ， 若能控制不良情绪 ， 用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜 。比起一帆风顺 ， 相信这时你能得到更大的成就感 。
第三 ， 改善环境 。
隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境 ， 不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处 。此外 ， 把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志 。
第四，开个玩笑 。
【4个心理策略 转工作压力为动力】幽默能给人注入热情 ， 消除紧张，使情绪状态达到顶峰 。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少 。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由 。
推荐阅读
- 白领要当心 6种心理疾病最易缠上身
- 心理假动作 解析你的笑容抑郁症
- 躁狂症心理治疗疗法有哪些
- 小产后会抑郁吗 小产的心理伤害真不小
- 怀孕后，身体这4个部位疼痛很正常！
- 心脏直视手术的术前心理护理
- 孕晚期睡眠不好，孕妈针对4个原因这样缓解
- 怀孕睡不好？试试这4个助眠方法！
- 宝宝提前“降生”的4个信号，你知道吗？
- 据说这4个胎梦，预示着你宝宝将来会人前显贵！