头部按摩的方法是什么
我们也知道头部的按摩方法有多种 ， 头部的按摩特别适合经常学习或者是工作的人群，因为长时间用脑，所以需要有时候放松一下，按摩按摩头部 ， 那么到底有哪些按摩的方法呢，相信很多人也是很想知道的吧，那么下面就让我们来详细为大家介绍一下吧，希望对各位朋友们都有帮助吧，赶快学起来吧！
1、百会穴：百脉交会穴，可通畅百脉 ， 调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环 。采用按法，以拇指指腹作用于百会穴 ， 力度适中 ， 以患者不觉晕为宜，用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指 。
2、风府穴：采用点法揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次 ， 力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短 。以患者觉酸胀、不感痛为准 。
3、风池穴：按摩手法同风府穴的手法 ， 此法疏散在表的风邪，点穴开筋 。松解局部肌肉痉挛 。
4、太阳穴：较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透 。此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循环障碍 。
5、四神聪：采用点法按法 。以双手拇指指腹进行点按，先点按左、右神聪，后前后神聪 。祛风邪活气血，健脑宁神 。
头部循经按摩结束后 ， 我们还采用了一些放松手法 ， 如叩击法：叩击头部，沿经叩击 。用力快速而短暂，刚中有柔，速度均匀而有节奏，此法可疏通经络，调和气血，使头皮温度升高，头皮微红，改善头部血液循环 。此法对斑秃效果比较明显 。
中医还认为人的头发与肾经相连，通过穴位按摩可以刺激肾经，达到使用头发亮丽的目的 。而从生理学的角度来看，按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康;对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施 。
下面的方法可以起到美发护发的效果 。
方法一：以30次/每分钟的速度 ， 用手指轻按手腕正中的阳池穴 ， 可恢复植物神经的作用 ， 也可以使内脏功能及肾功能正常，也可促进头脂、汗腺的正 常分泌 。
方法二：脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性 。用拇指静 按2分钟，重复3次即可 。
方法三：头皮按摩保健操 这里教你一套做头皮保健操的按摩方法，让你的头皮更有弹性：
【头部按摩的方法是什么】1、两手手指分开 ， 在头部两边左右旋转着轻揉发根各10下;
2、用手指适当地压按头皮以驱除过多的皮脂;
3、手指绷紧，轻弹头颅骨以增强头皮弹性 。
我们在上文主要为大家详细介绍了头部的按摩方法，头部按摩对于我们来说是很重要的 ， 所以建议各位朋友们，平时在工作或者是学习之余，记得按摩头部，这样可以促进头部血液的循环，扩张局部的血管 ， 调和气血 ， 通畅百脉等等，所以各位朋友 ， 还在等什么呢 ， 快点学起来吧！
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