一、影响女性生育力的因素1、体重出现问题
肥胖会导致荷尔蒙失调，使女性受孕变得困难，而且，肥胖率也会导致怀孕期间出现问题 。此外，体重过轻可能会导致排卵障碍的荷尔蒙问题 。所以有体重问题的女性很难受孕 。
【哪些因素会影响女性生育力?】 2、过度运动锻炼
现代女性大多要求自己的外型，所以有可能会运动过度，超过人体所需，这可能会影响生育能力 ， 这也是专业运动员很难受孕的原因 。
3、每天饮用咖啡
娤不睹刻煲槐Х壤慈脢清醒，保持活力，但娦枰Ｖ?。如果姵Ｊ窍胍吃校?最好改以柳橙汁来替代咖啡 。咖啡因对卵子发育有潜在的负面影响，让他很难成熟受孕 ， 妨碍生育 。
4、年龄因素影响
最好怀上小孩的年龄是20~30岁之间 。女人一旦到达35岁，生育能力就开始下降 。此外 ， 过了35岁后 ， 宝宝和妈妈的风险也会增加 。
5、抽烟或是喝酒
抽烟和喝酒不仅会伤害娚硖宓钠鞴?，还会影响姵晌杪璧幕?。根据研究 ， 酒精会导致月经不调和疾病 ， 抽烟则是会降低卵子受精的能力 。
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二、如何提高女性生育力1、摄取健康饮食
很多食物都可以有效的提高生育力，像是牡蛎、鱼肉、乳制品、绿叶蔬菜、豆制品等 ， 娪Ω媒悄扇電的饮食计划中 ， 摄取健康均衡的饮食 。
2、适当适度运动
虽然过度运动很容易导致不孕，但娀故切枰质识仁实钡脑硕? ，像是游泳、跑步、瑜珈等运动都很适合女性进行锻炼 。
3、降低压力水平
压力极有可能影响姷纳?甚至是怀孕之后的健康和安全 。因此，娪Ω靡档蛫的压力水平 。寻找一些适合自己的纾压方式，帮助纾解压力和焦虑 。
4、需补充营养素
许多营养素对受孕都有帮助 ， 像是叶酸、锌、维生素C等，娍梢韵茸裳瘖的医生再开始摄取 。但是记住不要过量 ， 以免产生副作用 。
5、规律生活习惯
避免熬夜 ， 让自己维持规律的生活习惯 。固定时间睡觉和起床，并且远离不良的习惯，像是食用垃圾食物、抽烟、喝酒等 。
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