胎儿为什么会出现脐带绕颈？如何才能避免脐带绕颈的出现呢？相信对于脐带绕颈，孕妈妈们都不会陌生 。当胎儿出现脐带绕颈该怎么办？
对于脐带绕颈，也有两种情况，一种是没有危害性的，可随着胎宝宝的运动，自动解除；还有一种则是比较严重 ， 会危及到胎儿生命，需要及时到医院就医 。
那么 ， 胎儿为什么会出现脐带绕颈的情况呢？孕妈妈在日常生活中应注意什么 ， 才能避免脐带绕颈的出现呢？
避免频繁抚摸肚子
很多孕妈妈，为了和胎儿更好地交流沟通，都会用手去抚摸肚子 。但是很多孕妈妈却不知道，胎儿发育到一定的阶段以后 ， 就会根据妈妈抚摸的方向，在子宫里进行来回运动 。这样就会很容易造成脐带绕颈的风险 。
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避免做大幅度运动
怀孕后，孕妈妈应避免做一些，过于剧烈或姿势幅度过大的运动，不但容易消耗孕妈妈的体力，容易拉伤背部肌肉 ， 加重腰椎的负担，甚至还会造成流产 。并且过度运动，还会增加胎儿脐带绕颈的几率 。
孕妈妈可以选择较为适当的运动 ， 如散步、游泳、孕妇瑜伽、孕妇体操等 。
避免孕期经常熬夜
孕期经常熬夜，不但会加重孕妈妈身体和心理上的负担 ， 还会影响到胎宝宝正常的生物钟，使胎宝宝过于活跃，从而引起脐带绕颈 。并且孕期经常熬夜，还会影响胎儿的正常发育，导致胎儿发育缓慢 。
所以，孕妈妈一定要注意，保持规律的作息 ， 每晚的睡眠时间，最好保持在8-9个小时 ， 也给宝宝营造一个好的休息环境 。
避免错误睡姿
孕妈妈不正确的睡姿，也会导致胎儿脐带绕颈 。所以 ， 孕妈妈在睡觉时 ， 最好采取左侧卧睡姿 。因为左侧卧位的睡姿 ， 能够减轻子宫对孕妈妈主动脉的压迫，使子宫胎盘水血量增加；
此外，侧卧位还可以改善子宫右旋转的程度，避免子宫出现缺氧的情况 。
为了宝宝的健康安全 ， 孕妈妈一定要谨记上述的4点 ， 在日常生活中，最好能够避免 。
【胎儿为什么会出现脐带绕颈？如何才能避免脐带绕颈的出现呢？】 此外 ， 如果胎儿脐带绕颈不超过2周，孕妈妈就无需过度担心，每天保持好的心情，对宝宝的生长发育，也是有很大的帮助的 。
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