腰间盘突出患者可以打球吗
腰间盘突出也是一种疾?。?很多患者在医生的指导下，知道了自己到底合适什么样的治疗方式，而这个时候也有很多医生建议我们平时多锻炼锻炼，腰间盘突出是需要锻炼的，但是不是什么运动都时候腰间盘突出患者做，如果做的方式方法不对的话，那么对肌肉还有可能会出现很大的伤害，腰间突出患者可以打球吗？
腰椎间盘突出不建议打球 。
有腰椎间盘突出的病人，不建议做剧烈运动，如爬山，打篮球，瑜伽 ， 骑车，游泳等 。以上剧烈运动还是不做为好 。
颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病，想要彻底根治是不可能的 。即使是选择手术治疗也是不能彻底治愈的，无论是保守治疗 ， 还是非保守治疗，目的都是为了减轻症状 。
椎间盘突出不是由于免疫力低下引起，因此通过体育锻炼不能预防和治疗 。相反，不当的运动会加重病情，建议患者在治疗期间应尽量多休息 ， 合理进行运动锻炼，禁止剧烈运动 。
注意事项：
1、保持良好坐姿 。一般采取自然端坐位 ， 背部保持挺直，头部略微前倾 。
2、避免颈腰部长期处于一种姿势 。稍感疲劳时可离开座位行走 ， 或每隔一个小时做些简单的伸展运动，1～2分钟即可 。
3、调整合理的睡眠姿势，选择合适的枕头 。
4、工作中注意劳逸结合，姿势正确，避免超负荷搬运东西 。
5、平时注意颈腰部保暖，避寒保暖，戒烟控酒 。
6、可以适当补钙 。
7、宜选用硬板床 ， 保持脊柱生理弯曲 。
【腰间盘突出患者可以打球吗】其实能不能打球是需要看自己选择的球类运动到底是什么，如果是轻微的球类运动，那么就可以运动 ， 但是如果这样的球类运动太劳累了，对身体不利，这样的运动就会适得其反 ， 大家在选择运动的时候最好是选择最合适自己的，比如说打打羽毛球 ， 这样可以解闷，还可以治病 。
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