孕期经历的这二十种痛苦，简直让孕妈“哑巴吃黄连”！

说起孕期的经历，妈妈们都是一把辛酸泪，你们知道你们的身体都经历了些什么吗?
变胖这种事情，在孕期都不算什么大事了，因为那些更神奇的变化藏在你的身体里!
1孕吐
有部分孕妈妈是早孕反应比较明显的，天天吐得天昏地暗，吃什么都吐，喝水也吐，整个人每天都是昏昏沉沉的，头也晕。味觉异常灵敏，闻到任何味道都想吐，看见任何食物都恶心，即使是以前自己爱吃的东西。
逼着自己吃一点，一下子又全吐了，每天饿得不行，甚至都会瘦上好几斤。有时候抱着马桶吐的时候，眼泪大颗大颗的往下滴，灼烧的胃和嗓子简直无法形容。
2便秘
经历过便秘的孕妇，痛苦的感受真是一点都不夸张。怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因子宫增大压迫结肠和直肠影响肠蠕动及张力，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，所以才容易造成便秘、痔疮。甚至有的人无奈去医院拿开塞露，依旧不管用，又担心肚子里的宝宝，身心俱疲。如果有便秘的征兆，就要多吃水果多喝水，少吃易上火的食物，同时一定要运动。

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3头痛
孕期头痛多半是由于体内激素的变化、疲劳、紧张、饥饿、身体或精神上的压力引起。
在孕期可能会非常焦虑，这样就容易出现紧张性头痛，所以整个人都需要放松，保证充足的睡眠。
4乳房刺痛
一般乳房从怀孕那周开始就会“膨胀”，胀痛感随之而来。引起这样变化的因素是体内的激素。让准妈妈为即将出生的宝宝做好母乳喂养的准备。
除了变大之外，你还会发现其他的变化：乳晕变大、变暗，甚至出现深色的斑点，产后这些区域会逐渐变淡，但是不会完全消失。
应对乳房胀痛方法：穿着舒适内衣，像如孕妇专用内衣，减轻对乳房的压迫。

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5腰酸背疼
孕期，原本稳固的骨盆，为了分娩时宝宝能够顺利通过而开始松弛。再加上肚子逐渐的增大，为了保持身体平衡，姿势自然会有所改变(会不自觉的将双肩后移，脖子前伸，肚子突出)，结果就导致腰酸背痛的出现。
所以孕期不要长时间久坐、久站，避免提重物，穿舒适的鞋子，选择有靠背的椅子。
6腿抽筋
腿抽筋最大的可能性是缺钙，胎儿骨骼生长所需的钙都是依靠母体，因此，孕期准妈妈们需要摄入足够的钙，可以多吃含钙的食物，比如牛奶、芝麻、虾皮、排骨等，还要注意多晒太阳，以促进钙的吸收。
另外，如果过度劳累、睡姿不对、受凉等因素，也是会造成腿抽筋，所以妈妈们日常生活中注意休息的同时，也适当的运动，以此来改善腿部血液循环，减少抽筋;天气寒冷的情况下，就要注意保暖。

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7尿频
总感觉上完厕所才一会儿的时间，却又想去，一个晚上要起来四五次，绝对不敢多喝水，出门的话需要到处找厕所，实在是跑厕所跑的太累。一定不要为了减少去厕所的次数而憋尿或不喝水，同时要少吃利尿性的食物，尤其是在晚上。
8发量有变化
对于发量少的准妈妈来说，孕期能让自己的发量变多，真的是最幸福不过的事情了。对于发量本来就多的准妈妈来说，希望发量能少一点或者保持不变。
孕期激素可能会造成头发的生长速度加快，也可能造成准妈妈掉头发的情况变得更加严重。
9准妈妈的牙龈会肿胀、流血
因为第1条血容量增大的原因，再加上准妈妈在怀孕的时候体内的孕酮(也叫黄体酮)含量增高，就会导致口腔供血量增加、牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱、血液淤滞等。这些都是正常现象，不用太担心，绝大部分的牙龈出血现象在产后就消失了。
10耻骨痛
怀孕后，体内分泌的松弛素和黄体素会使韧带松弛，好让骨盆的伸缩性变大，除了能给胎儿更多的成长空间，也有助于分娩，但有时这两种荷尔蒙分泌过多，会使骨盆间的韧带过于松弛，造成骨盆排列产生问题，就会造成耻骨联合过度分离，引发耻骨疼痛。

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11孕期子宫会比正常的大500倍
都知道胎宝宝住在子宫里，子宫会变大很正常，但你知道随着胎宝宝的成长，子宫会变得比正常的大500倍吗?子宫的弹性也太好了吧，在生完宝宝后还能恢复。
12胎儿会在子宫内小便然后喝掉
胎宝宝会吞咽羊水来补充营养，喝不进去的时候就要排出去，也就是要在准妈妈的肚子里尿尿了。因为羊水没有循环，不能排出去，所以胎宝宝也就一直在进行吞羊水、撒尿的重复动作。
13准妈妈血容量增大
身体里突然多了个需要血液供应的宝宝，所以子宫就需要25%左右的额外血液量。
一般在孕期的循环血液量约为5升，孕期就达到了6.5升，这都是靠准妈妈体内的重要器官，来增加自身的血液供应才能满足。

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14孕晚期都会觉得心慌
到了孕晚期，多数准妈妈会感觉偶尔心慌气短，气喘吁吁的。这是因为为了给胎宝宝提供足够的养分，准妈妈的新陈代谢就会加快，才会导致这样的现象，是正常的妊娠反应。
15脚的尺寸会变大
如果在孕期体重增加过多，脚变得太大，那生完宝宝以后也很难恢复了，不过大部分情况下脚变大只是临时的，比如孕期出现水肿，在产后就会慢慢恢复了。
16腹部出现黑线
在怀孕2-4个月之后，准妈妈的肚子中间就会有一条黑线，叫做妊娠线。这条线是由于准妈妈在妊娠期间体内雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮肤底层色素沉积而形成的。

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17手可能会出现麻木的感觉
有不少准妈妈在孕中、晚期会出现手部刺痛的现象。主要表现为拇指、食指、中指指端感觉异常或手指疼痛，这是得了孕期腕管综合症，在怀孕之后就会慢慢恢复。
18准妈妈的指甲将以惊人的速度增长
因为孕期激素会刺激指甲生长的速度，所以怀孕后准妈妈的指甲长得可能会比平常快。怀孕期间的指甲要比平时更软更脆，因此断裂的几率也比平常要高，准妈妈要多注意哦~
19怀孕时间有可能不止40周
一般而言，我们都说孕期是40周，但其实只有大约5%的宝宝是准时降临的，有的宝宝会提前，也会有宝宝延后，这也不用担心，医生会根据宝宝和准妈妈的情况来进行催产的。
20宫缩在生产之后还会继续
【孕期经历的这二十种痛苦，简直让孕妈“哑巴吃黄连”！】 妈妈们在分娩之后的几天内还会有宫缩的感觉，有的新妈妈因为不了解，会以为是肚子疼痛，其实这是子宫恢复的必经阶段，这种情况很常见，不用太担心，这种痛过几天就会消失的。