50岁易出汗原因有哪些
50岁是一个比较关键的年龄，预示着人们从中年即将步入老年的阶段，在这个阶段内 ， 人们一定要注意自己的身体，稍有不休息的话，很容易患上一些疾?。?50岁易出汗原因有哪些这个问题困扰着不少的人，首先你应该搞清楚自己身体本身是否有疾?。?然后再去考虑其他方面的事情，接下来让我们一起来了解一下 。
1、饮食调理：
中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节 ， 例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴 ， 补虚扶正 。也可煮粥配餐：莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次 。赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之 。肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用 。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物 ， 辛辣易行易散，助升火气，会加重汗出症状 。
2、药食同源：
对于汗出较重者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等 ， 也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘麦饮：小麦30克，红枣10枚 ， 甘草10克，水煎，每日早晚各服1次 。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服 ， 早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次 。
3、运动调护：
缺乏体育锻炼，吸烟，肥胖的妇女，潮热汗出的发生率较高 。加强必要的体育锻炼，养
成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，增强体质可预防潮热汗出 。可选择适当的锻炼方式 ， 尽量在日出前或日落后暑气减轻时，避免大量出汗脱水 。
4、调整起居：
适当调节居住环境的温度和湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉，可用一些凉席 ，
水枕等 。保持被褥、睡衣等干净，经常晒晾或拆洗，并经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激 。忌熬夜 。
【50岁易出汗原因有哪些】5、激素替代：
潮热汗出十分严重，且以上各法均无效时 ， 可考虑激素替代治疗 。激素的应用有严格的适应症和禁忌症要求，需到医院，咨询专科医生后方可决定能否用药 。
50岁易出汗原因有很多，你可以对照着以上列举出来的原因一一对照一下，如果你不确定自己是否患上一些疾病的话，一定要及时的去医院接受检查和治疗，另外在日常生活中也要定期定点的去检查身体，一旦发生任何的疾病就停下手头的工作，立即投入治疗当中去 。
推荐阅读
- 为什么女人坐月子容易哭
- 产妇坐月子哭了会有什么后遗症
- 哪些妈妈容易患妊娠高血压？妊娠高血压如何预防？
- 这8种食物孕妈妈最好不要吃，容易导致流产！
- 哪四大因数极其容易导致胎儿畸形？
- 冬天容易长胖吗
- 产后的哪些行为容易引发涨奶
- 躺着容易涨奶是怎么回事
- 为什么在怀孕期间易出现尿路感染？孕期如何预防尿路感染？
- 手脚发凉易出汗怎么回事呢