孕妇穿鞋需要注意什么？最近网上看到胡杏儿挺超大孕肚踩高跟 ， 貌似很多明星怀孕了，出席活动还是要穿高跟鞋，其实他们也蛮拼的，可能是有要求吧 。但是，我们就千万不要挑战了！高跟还是很危险的 。那么孕妇穿鞋有哪些是需要注意的？
其实很多孕妈对于穿鞋存在蛮多误区的，尤其是“平底鞋”这个，今天就来跟大家讲讲孕期穿鞋的那些误会 。
为什么不能穿高跟
大概很多人跟我当初一样，以为孕妈不能穿高跟，是因为容易站不稳，这确实 ， 但远远不止 。孕妈穿高跟，还有以下危害：
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1、加重水肿
孕妈本身就容易有水肿，高跟鞋不利于下肢血液循环 ， 会加重下肢的水肿 。本身有水肿情况的，高跟鞋穿起来也是非常难受的 。
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2、腰更酸，背更痛
孕妈穿高跟鞋，在行走过程中 ， 要花比较大力气和精神去维持平衡 ， 腰椎会自觉地向前，而胸椎往后，加上前面的大肚子，脊柱弯得就更厉害了，腰酸背痛会明显加剧 。
【胡杏儿挺超大孕肚踩高跟，孕妇穿鞋需要注意什么】 >>>>
3、脚型变化
孕期穿高跟 ， 脚的着力会比孕前明显，孕期一天高跟=孕前好多天高跟，脚会更容易变形 。
所以，我其实也蛮佩服明星的，虽然他们重心把握可能会好一点，而且估计他们下活动之后会马上换鞋 ， 但还是看着难受 。
文章插图
拖鞋？平底？不适合孕妈
高跟鞋不适合，那就是要穿平底鞋？也不是 。经常见孕妈们喜欢穿平底拖鞋、宽大的鞋子，但其实这些鞋子并不适合孕妈 。
随着月份增加，孕妈肚子越来越大，重心前移，最适宜孕妈的鞋子是松软、合脚、后跟高度为2-3里面的低跟或坡跟鞋，这样走起路来 ， 脚底才不会那么累 ， 也稳 。
你们可以试试 ， 低跟鞋会比平底鞋舒服多了 。另外 ， 不要穿大太多的鞋子 ， 不稳 。
孕妈挑鞋子的小窍门
孕妈的鞋子很重要，要仔细挑 ， 在挑的时候 ， 要注意下面几点：
1、了解自己脚型，不只是长度 ， 还有宽度和高度 。孕妈的脚因为水肿等原因，尺寸一天都可能会变上几变（几毫米之间的浮动），大家要多了解自己的脚型 。
2、鞋子要减震防滑，肚子大了伤不起 。（拖鞋不适宜穿就是因为不够防滑）
3、吸汗透气 ， 孕妇汗多…
4、鞋内垫要舒服，跟足底接触面要够大 。
孕妈们对自己好一点，从给自己挑双好鞋开始吧~
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