焦虑症的最佳治疗方法有哪些
【焦虑症的最佳治疗方法有哪些】焦虑症属于一种心理障碍疾病 ， 虽然不会影响到我们自身的生命健康 ， 但是对于我们自身会产生很大的负面影响，非常容易使我们产生焦躁的情绪，我们不要有任何的心理负担积极的与疾病作斗争 ， 才是最佳的治疗方法，简述一下焦虑症的最佳治疗方法有哪些吧 。
1.焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症即慢性焦虑症和发作性惊恐状态即急性焦虑症 。其焦虑并非由实际威胁所引起 ， 或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.安定，谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症，即可改善失眠，焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为显著.安定属于精神类的药品，不可自行使用，必须在医生指导下使用.
2.多吃新鲜蔬莱
为了增强免疫系统的功能和加快康复，新鲜蔬菜和水果能对补充体力及强化免疫力给予所需的营养 。
患者尽量多休息以及减少压力 。因本病是自限性疾?。?大多患者靠自身免疫力不用任何治疗而康复 。
尽量多休息
医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力 。因为CFS是自限性疾病，许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复 。如果你出现忧郁或沮丧的情况 ， 也许该找心理咨询顾问谈谈 。
药物治疗
药物治疗的效果有限 。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗忧郁剂 ， 以提振心情、帮助睡眠 。营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效 。
治疗焦虑症最主要的方法就是一定要树立与疾病斗争到底的自信心 ， 相信疾病肯定能够治愈积极的给这样自己的心里暗示，就可以有效地帮助我们摆脱焦虑症给我们自身带来的伤害 ， 同时在医生的指导之下也一定要有效的进行心里锻炼，
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