羊水少不要怕，这些方法可增加羊水量！

你造吗?羊水的多少对于胎儿来说有着重要的意义，像一层保护膜保护腹中胎儿，让TA健康成长，过多过少都会影响胎宝宝的健康，特别是羊水过少对胎儿的影响更大。
判断羊水过少的标准
一般来说，足月妊娠羊水量少于300ml时即为羊水过少。
B超的诊断标准为羊水指数(AFI)或羊水池深度。羊水指数正常范围是5~25cm，如果羊水指数小于5cm，即可诊断为羊水过少。最大羊水池深度小于2cm也可诊断为羊水过少。
那么，是什么原因造成羊水过少，有3个原因：
1.胎儿畸形。
许多先天畸形，特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关，如先天性肾缺、肾发育不良、多囊肾、尿道狭窄或闭锁等会导致羊水减少。
2.胎盘功能不全。
胎盘功能降低可以导致胎儿血容量下降，胎儿肾脏血供下降，导致胎尿生成减少，最后导致羊水减少。

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3.药物作用。
许多药物可引起羊水过少，常见的有非甾类解热镇痛药和血管紧张素转换酶抑制药两种。
妊娠期间，如果诊断明确胎儿畸形，需要立刻终止妊娠。在明确无胎儿畸形的情况下，可以通过医学和家庭方法增加羊水，一起来看看要怎么做吧。
羊水少，这些方法可增加羊水量：
一、家庭疗法。
在确认胎儿无畸形且无需医学治疗的情况下可采用家庭疗法。具体方法如下：
多喝水。多喝水!多喝水!多喝水!重要的事情说三遍。增加羊水的一个简单的方法是多喝水。这是因为身体有充足的水分，羊水也会随之增加。议孕妈每天喝8-10杯水，也可多喝豆浆或有营养的汤水，如海带汤、鸡汤等，补充身体含水量。
吃含水量高的蔬果。吃含水量高的蔬果，增加身体水分，从而增加羊水。含水量高的蔬果不仅能保持身体水分充足，还能提供比较丰富的营养。适合补充水分的蔬果包括：
蔬菜：黄瓜、莴苣、芹菜、萝卜、青椒、花椰菜、菠菜、西兰花和小胡萝卜。
【羊水少不要怕，这些方法可增加羊水量！】 水果：西瓜、番茄、杨桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜。
远离酒精。酒精会导致身体脱水，减少羊水，且对胎儿健康不利，孕妇应远离酒精。

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定期运动。
适当的运动量有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。对于孕妇来说，可选择以下运动：如游泳、饭后散步、孕妇瑜伽等。
采取左侧位睡姿。
左侧卧位能使血液在子宫血管里流动的更顺畅，胎儿的血液也会按正常速度流动，羊水指数可能会因此提高。
停止服用药物。
对于孕妈来说，大部分药物是不能吃的。特别是吲哚美辛，可导致孕妇子宫和胎盘循环不断下降，减少羊水。
保持心情愉快。
羊水过少的孕妇心理压力可能比较大，建议准爸爸给予更多的心理安慰和关心，帮助孕妇消除心理忧虑，保持愉快的心情积极参与治疗和自我保健护理。
二、医学疗法
羊水过少时，可根据胎儿有无畸形或孕周大小来选择治疗方案。
羊水过少合并胎儿畸形。
建议孕妇尽早终止妊娠，可选用B型超声引导下经腹羊膜腔穿刺注入依沙丫啶引产。
羊水过少合并正常胎儿，胎儿未足月。
注射羊水。
医生用针筒将流失的羊水注射到羊膜囊，使子宫里的羊水量增加(此方法只是暂时解决问题，几周后羊水量会再次降低，采取此方法主要是为了找出羊水量减少的原因) 。
静脉输液。
如果多喝汤水也不能增加羊水量，孕妇可能需要住院进行静脉输液，保持身体水分充足。
导管输液。
在羊水灌注过程中，可用导管将乳酸林格氏液或普通盐水注入羊膜囊里，增加胎儿周围的羊水量，为胎儿和脐带提供额外保护。
植入分流器。
分流器能将液体从一个地方导向另一个地方。如果是胎儿阻塞性尿路病导致羊水过少，植入分流器后，分流器就会将胎儿尿液导入羊膜腔。
羊水过少合并正常胎儿，胎儿足月。
终止妊娠。
对于胎儿已足月可在子宫外存活的，应及时终止妊娠。
如出现合并胎盘功能不良、胎儿窘迫，或破膜时羊水少且胎粪严重污染，估计短时间内不能结束分娩的，应采取剖宫产终止妊娠，以降低围产儿病死率。
如胎儿贮备功能尚好，无明显宫内缺氧，人工破膜羊水清亮的，可选择顺产。
【小结】
增加羊水的方法有很多种，但具体采用哪些方法，应在就医确诊后听取医生建议，切勿自行判断、自行选择，以免孕妇或胎儿发生意外。