慢性肾炎的运动有哪些呢
我们都说生命在于运动 ， 现如今生活中大部分人都开始注重养生，养生除了吃的方面，还有生活以及运动，通过运动不但可以提高精神充沛，缓解压力，预防肾病，肾虚拥有强壮体魄，运动最好的效果是可以减肥，很多患有慢性肾炎的患者 ， 因为长时间体质下降需要运动来调节，那么慢性肾炎的运动是有哪些呢！
肾病治疗专家说，对慢性肾炎患者而言，进行适当的运动可以有效的提高自身的抗病能力 ， 并减少感染的机会 ， 还可以通过运动来改善内脏的血液循环，以促使体内损伤部位的修复及代谢废物的排出 。
而在现如今，运动的形式多种多样，比如散步、骑车、游泳、慢跑、太极拳、体操、武术等等 。慢性肾炎患者可以根据自己的体质以及爱好选择合适的运动 。
只是在运动的过程中，慢性肾炎患者需要遵守医生正确的指导 ， 并且注意运动与休息的关系，以免应过度运动加重自身的肾病病情 。
慢性肾炎患者适合什么样的运动？
慢性肾炎患者在选择运动方式的时候，应该以临床实践及生活中主要的“传统运动”保健方法为主 。
而所谓的以“传统为主”的保健方法是指“动静结合 ， 意气相依，内外兼修，身心并重” 。
【慢性肾炎的运动有哪些呢】而这种运动形式的含义是：静则收心纳意，轻松自然，全神贯注，以培育正气 ， 即在精神舒畅和情绪安宁的状态下进行运动锻炼 。
动则行气活血，疏精通络，强筋壮骨，滑利关节 ， 以壮形体、调脏腑;动以养形，静以养神，动中有静，静中有动 。因为慢性肾炎患者疾病比较特殊
这类患者不适合大幅度运动，所以对慢性肾炎的运动有哪些方面来讲，保健方法最主要的 ， 不要过度的运动 ， 如打太极拳，体操，游泳是适合肾炎患者的运动项目，每天打坐几分钟 ， 也可以调理身体的五脏六腑，舒筋活络 。
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