怀孕早期是一个非常特殊的时期 。因为 ， 刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感 。所以，一定要倍加呵护自己，以免导致胎儿畸形或流产 。
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一、预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染 。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形 。流行性感冒，不仅病毒可能使胚胎或胎儿发生畸形 ， 高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩 ， 引起流产 。因此 ， 孕早期要避免去公共场所，尤其在感冒流行季节，同时在生活中避免接触感冒患者 。
二、不要自行乱吃药
妊娠30-40天之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适 ， 不要自行乱吃药 。这时 ， 是胚胎组织对药物最敏感的时期 ， 刚刚形成的胚胎非常稚嫩 ， 很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产 。发烧时切不可乱用退热药，一定及时去看医生并告诉怀孕的时间，以便医生选用既有效又不会对胎儿有害的药物 。
三、禁止做腹部X线检查
早孕阶段尤其是怀孕15-56天时，胚胎的器官正处于高度分化形成中 。一旦接受X射线特别是腹部，极易发生胚胎畸形，发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等发育上的缺陷 。因此，在怀孕头2个月绝对禁止腹部X射线照射 。除此之外，孕期常规的肺部透视可以推迟到怀孕4个月后，X射线骨盆测量在孕早期也应尽量避免 ， 最好安排在妊娠36周左右 。
四、洗澡时间不宜过长
怀孕早期所由于早孕会使孕妇的身体比较虚弱 。如果在封闭的浴室里洗浴时间太长 ， 会导致缺氧，使孕妇感觉身体疲倦，胸闷、头晕甚至虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒 。特别是泡热水浴时间过久 ， 会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产 。
五、不涂抹香味浓烈的香水
香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，容易刺激孕妇的呼吸道、皮肤神经系统，引起过敏反应 ， 如皮肤瘙痒，还会引起头晕、咳嗽甚至头痛等不适 ， 而怀孕早期孕妇本身就很敏感 。另外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后易患腹泻和耳部感染 。因此 ， 孕期最好避免使用这样的香水 。
六、出行尽量不走颠簸的道路
怀孕早期很多孕妇都还在每天坚持上班 。如果在颠簸不平的路上骑车、乘坐公交车或从事乘务员工作等，容易因剧烈震动或过于劳累而使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产等不良结果 。因此，孕早期骑车或乘车时尽量避开不平的道路，以免发生意外 。
七、孕吐剧烈要及早就医
孕妇出现孕吐情况，注意饮食清淡，少食多餐，如果进食量比较少 ， 可以在家自己调配糖盐水或者去药房买口服补液盐冲服 。少数孕妇在怀孕早期反应特别强烈，恶心呕吐以致完全不能进食 ， 应该及早去医院就医，通常需要住院治疗 。否则，不仅使自己的健康受到很大影响，还会由于身体缺乏营养、脱水而给胎儿的发育带来严重后果 。
八、患了感冒别在家硬挺着
虽然怀孕早期用药不当容易引起胚胎组织畸形，但一旦患了感冒还是要赶快去看医生，不要在家里硬挺着 。“讳疾忌医”容易使病情加重，延误治疗时间，这样也会损害胚胎组织 。
九、别熬得太晚才去睡觉
如果每天很晚入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞 。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重 。建议每天晚上10点前睡觉 。
十、尽量少使用手机
怀孕最初3个月，正是胚胎分化和形成各个组织器官的时期，而手机在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射 ， 使正在发育中的胚胎容易受到损害 。特别是在汽车里接通手机时，电磁辐射强度会突然增大好多倍 。因此，怀孕早期最好尽量少使用手机 。
十一、最好别戴隐形眼镜
怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧 。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加 ， 容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎 。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜 。
十二、避免在卧室里放冰箱
孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因 。电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害 。冰箱在工作状态中可能会产生一定的电磁辐射，使正在发育中的胚胎容易受到损害 。
十三、避免情绪极度不安
如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期 。胎儿在出生后 ， 也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症 。
十四、出现腹痛赶快去医院
怀孕早期出现持续性进行性加重的腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产 。这都是比较危险的征兆 ， 应该足够重视，要尽早去医院就诊 。不可掉以轻心，以免延误治疗时机 。
十五、尽量不用电热毯取暖
生活中常用的电热毯虽然电流很?。?但由于使用时紧贴着孕妇的身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险 。一些资料表明 ， 孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯，自然流产的发生率大为增高 。
十六、减少性生活次数
怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，最容易发生流产 。如果性生活过频或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发流产 。因此，要尽量减少性生活，尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇 。
十七、不单独一人出去旅行
怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单独一个人出门旅行 。不得已出门在外，先去征求医生的意见 。同时 ， 身边一定还要有其他人陪伴，能够对孕妇加以照料 。当然 ， 更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方 。
十八、换掉高跟鞋或不合脚的鞋
怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响 。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚 ， 一旦身体摔倒容易引发流产 。
十九、孕吐期间安排好饮食
如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养，也会影响胚胎组织的生长 。因此 ， 孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，少食多餐，满足孕妇的口味和饮食习惯 。同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒 。
二十、不宜做剧烈的活动
【孕早期，做这些事情就对了~】孕妇加强运动可以增强体质，待胎儿出生时促进分娩 。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成，这时最容易发生流产 。因此，一定要选择适宜的运动，如散步、柔软体操等 。运动时要格外小心，以免过于激烈引起流产 。
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