孕妈食物过敏，做好这5种预防方法！

众所周知，吸烟、喝酒、滥用药物对胎儿的危害很大。而孕妇食用过敏食物对胎儿发育的影响尚未引起人们的重视。事实上，孕妇食用过敏食物不仅能流产、早产、导致胎儿畸形，还可致婴儿多种疾病。

文章插图
据美国学者研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。
5种预防孕期食物过敏的方法要牢记：
1、以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。
2、不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。
3、在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘、或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。
4、不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。
5、食用异性蛋白类食物，如动物肉、肝、肾，蛋类，奶类，鱼类应烧熟煮透。

文章插图
孕妇食物过敏怎么办
女人在怀孕期，自身免疫力会有所下降。如果日常生活中不注意饮食，不注意防护很容易引起食物过敏的情况。面对过敏，孕妇首先不要过于紧张，其次防范过敏原是关键问题。
1、找出元凶。孕妇食物过敏首先要先确定自己是对哪些食物过敏，一般容易引起过敏的食物包括：牛奶、鱼类、海鲜等等。还有一些孕妈妈们对有些水果和蔬菜过敏，所以找到过敏原是关键。
2、管住嘴。孕妇不要贪吃，其实并不是吃的多就对胎儿好，吃得多了不一定会被胎儿所吸收。
3、补充与过敏食物同类的营养素。很多孕妇对牛奶过敏，但是我们要注意的是在日常生活中要找寻同牛奶营养素相关的食物，作为补充。
4、找出食物过敏原因，增强体质。不少孕妇食物过敏的原因主要是免疫系统失衡导致的。另外，食物过敏和过敏体质有着密切的滚西，所以增加锻炼，改善过敏体质是关键问题。

文章插图
5、涂抹药膏。孕妇过敏症状严重的话可能需要采取药物来进行治疗和缓解哦，孕妇过敏症状严重的话可以涂抹一些抗过敏的药膏来缓解瘙痒的症状，需要提醒的是由于孕妇身体特殊所以药物的选择一定要在专业医生的指导下才能进行。
【孕妈食物过敏，做好这5种预防方法！】 怀胎十月，对孕妇来说是一个不小的考验。以上我们对孕妇食物过敏的应对方法做了一下简单地总结，总之，孕妇在整个孕期对自己的健康一定要引起重视，科学饮食，尽量不要去人多的地方，多加防护。