怀孕的18条实用建议，参考用！

怀孕的23条实用宝典
1、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？
孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张）
2、怎样对待妊娠呕吐？
妊娠后体内绒毛膜促性腺激素HCG增高，HCG对消化道粘膜有较强的刺激作用，因此引起恶心、呕吐等一系列消化道症状。到目前为止，还没有统一的方案可以帮助孕吐问题，常备一些小零食，缓解一下是最好的方法。

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【怀孕的18条实用建议，参考用！】 3、孕妇为什么要检查血型？
孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血，分娩过程中的产后出血更是发病率高，来势凶险，根据孕妇所查血型及时准备好同型血，以便在发生上述疾病时，尤其是发生产后出血时及时抢救。孕期还有一种很少见到的疾?。饩褪悄付筒缓希?在母儿血型不合的疾病中主要有ＡＢＯ型和Ｒh型两大类，查了血型可引起孕妇，主要是引起医生对相关疾病的注意。
4、孕期出现妊娠斑怎么办？
孕期因脑垂体分泌促黑色素细胞激素增加，使黑色素增加，加之雌激素增多，使颊面部色素觉着，习称妊娠斑，不需作任何处理，于产后可逐渐消退。
5、为什么孕前期腹胀？
因为孕期受孕激素影响，胃肠道平滑肌张力降低，贲门括约肌松驰、酸性胃内容物可回流到食管下部，加之胃排空时间延长，故易出现腹胀。
6、孕期手足麻木及疼痛的原因是什么？
怀孕后严重的早孕瓜可导致维生素Ｂ缺乏，发生多发性神经炎，引起手足麻木及疼痛，多发生于孕４月或更晚，补充维生素Ｂ１、Ｂ６、Ｃ可缓解。
7、孕妇能用腹带吗？
有的孕早期妇女喜欢用腹带束缚自己浙以隆起的腹部以保持苗条的身材，这种做法是错误的，紧束腹部会影响血循环不利于胎儿的生长发育，同时，孕妇在孕期汗腺分泌比较旺盛，紧束腹部也不利于汗腺分泌容易导致皮肤的细菌感染。因此，我们提倡孕妇衣着宽大、柔软、透气，反对孕妇穿新潮紧身衣、紧腿裤、更不能使用腹带束腹。
8、孕妇可饮啤酒吗？
科学研究证明，酒精可降低胎盘的血流量和携氧能力，使胎儿营养不足和缺氧，母亲孕期经常饮酒可引起死胎、流产和早产；新生儿体重、智力低下甚至于先天畸形。啤酒中天然酒精含量较低，可以少量饮用，但大量经常饮用可是同样有害的。

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9、孕妇能吃冷饭吗？
妊娠期胃肠蠕动减弱，消化功能降低，冷饭一般既冷又硬而且常被污染，所以容易刺激胃粘膜引起胃部不适，疼痛或功能紊乱，甚至于引起胃肠炎症。故应心量避免吃冷饭。
10、孕妇能喝茶吗？
茶叶中含有茶碱，容易引起中枢神经兴奋，俗语说起提神作用，过量饮茶，尤其是睡前会引起失眠。为了保障孕妇每天要超过８小时睡眠时间，最好不要喝浓茶，但淡茶则无妨。
11、孕妇能长期在计算机屏幕前工作吗？
随着电脑应用的范围越来越广，妇女操作电脑的机会大为增加，由于电脑及其机房有电磁幅射、噪凌晨及光照不适，存在着电子设备的污染，有报导称电脑在工作时显示器发出的放射线，对植物细胞的分裂和繁殖有破坏作用，在妊娠早期对胚胎的微细结构有损害。因此，经常接触电脑的妇女，怀孕后最好不要上机，以减少电磁波给母婴带来的危害。如孕中期（２４周）后，因工作需要仍需使用电脑，应与电脑保持一臂的距离，与他人操作的电脑保持两臂的距离。
12、孕妇做Ｂ超对胎儿是否有影响？
Ｂ型超声波强度非常低，反复检查也是安全的，一般避免在妊娠１０周之内作这项检查，因为怀孕头３个月，胚胎细胞分裂处在旺盛时期，如果不是绝对必须检查就不作。
13、孕妇穿什么样鞋合适？
妇女怀孕后，注意鞋的穿着问题，日常生活常见到孕妇穿着拖鞋、宽大的旧鞋、尖头高跟鞋，这些对孕妇都是不适宜的。随着妊娠月份的增加，腹部逐渐向前突出，身体重心发生变化，骨盆韧带出现生理性松驰，容易引起腰椎前倾，给背部肌肉增加了负担，引起疲劳、腰痛，孕期应穿松软、合脚、后跟高度为２－３厘米的低跟或坡跟鞋为宜，若孕妇行走、坐、立，采取正确姿势，可以减轻不适症状。
14、孕晚期足肿大如何办？
妊娠后母体全身各个系统发生很大变化，如全身血流量，特别是子宫所在的盆腔血液回流量增加，另外增大的妊娠子宫又压迫盆腔及下腔静脉血管，影响下肢血液回流致使下肢静脉压升高，所以有些孕妇出现下肢水肿，一般休息后可以消退，不必处理。必要时可采取低盐饮食，睡眠时侧卧位，下肢可稍垫高，不要长期站立或坐位，如果水肿明显，并有向上扩展趋势时，需要提高警惕，及时到医院产科检查，要注意有无“妊娠高血压综合症” 。
15、孕晚期是否能骑车？
孕晚期孕妇躯体比较笨重，肢体又不灵活，应付紧急情况的能力差，如果孕晚期骑车危险性比较大，一旦发生撞伤很可能引起软组织损伤或者早产，特别危险是外伤有可能引起胎盘早剥、阴道大出血，儿有可能发生宫内窒息、死亡等危险。所以建议孕妇在孕晚期不要骑车为好。
16、孕期期是否能配戴隐形眼镜？
孕妇在孕晚期是可以配戴隐形眼镜的，但是要严格按照隐形眼镜配戴时的注意事项进行配戴。如每日取放镜片时应洗净双手，取出的镜片应放入专用的有清洁液和营养液的容器中，保持镜片的清洁，以防眼部感染。如果自觉双眼不适，眼部红肿或分泌物增多，应及时到医院眼科诊治，在医生指导下再继续配戴。
17、孕期阴道出血怎么办？
正常妊娠是不该出现阴道流血的，出现阴道流血表示出现了异常情况，那么出现阴道流血该怎么办？一、孕早期：１、禁止性生活；２、安定情绪，卧床休息；３、在医生的指导下使用药物，必要时进行Ｂ超检查，了解胚胎发育情况，排除葡萄胎、异位妊娠等疾病。如果流血多，胚胎已经死亡，则应行清宫术，并且进行抗感染治疗。二、孕中期：这个时期发生阴道流血原因有流产、异位妊娠、葡萄胎、生殖道肿瘤等。如果医生诊断是属于流产，同样需要卧床休息，禁止性生活，使用医生开出的药物。如果经上述处理，腹痛继续加剧，流血不减少，就必须住院治疗。三、孕晚期：最常见的的异常出血为前置胎盘及胎盘早剥，前一种为无痛性出血，出血量常常较多，甚至可引起产妇休克，后一种是伴有腹痛的出血，这一种出血不一定完全流出来，可积于胎盘与子宫壁之间，其他出血还可有创伤、炎症、肿瘤等。不管哪一种出血，都应该及时到医院治疗，不可掉以轻心，以免对母亲和胎儿造成伤害。
18、孕期严重便秘怎么办？
一、食物多样化，保证有足够的纤维素摄入；二、养成定时排便的习惯，即使没有便意，也要去厕所蹲一下；三、已经出现便秘时，可吃一些香蕉，或晨后喝一杯冷开水冲调的蜂蜜水；四、服用作用温和的通便药物；五、肛门塞放软化大便的药物。如经上述处理后仍不能排便，就要到医院请医生处理。