阴虚是肾虚吗如何调理呢
不少人在生活当中存在于阴虚的现象，男人到了40岁以后生理方面就会有阴阳虚弱 ， 性功能障碍，阳痿早泄，甚至是腰疼腿麻，这些都是所谓的阴虚症状 ， 人们在生活当中影响非常大，那么对于阴虚是阳虚吗，在平时生活当中又该如何进行滋补呢？接下来的文章就来为大家介绍一下 。
阴虚包括肾阴虚，阴虚有好多种，肾阴虚只是阴虚的一个方面 ， 还可以有肺阴虚，肝阴虚，肝肾阴虚等，虽然阴虚的种类很多 。
但是阴虚症状有相同点的阴虚：又称阴虚火旺 ， 俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛 ， 大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液 ， 五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热 ， 盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥 ， 脉细数等 。
进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法 ， 补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等 。
1 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服 。
2 补阴虚药膳食疗方举例： 银耳红枣羹(或百合莲子羹)：银耳、红枣(或百合、莲子)适量共煮羹当点心服食，可补阴虚 。
甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤 ， 加调味 ， 食甲鱼饮汤，连食数剂 ， 可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症 。
石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴 。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚 。
【阴虚是肾虚吗如何调理呢】以上的文章当中我们了解到了阴虚是阳虚吗？首先生活当中要阴阳平衡 ， 列如男性也是如此 ， 男性的身体病本来就是刚阳之躯 ， 如果出现肾虚的症状，可以通过滋阴壮阳的食物来进行调理 。
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