怀孕后 , 大多数女人成了家中的保护对象,想弯腰捡个东西 , 都立马有人制止 , 高喊“放着我来 。”甜蜜幸福的同时 , 对于平时热爱料理家务,打点生活细节的女性 , 也是一种精神折磨 。手突然停闲下来,每天最主要的事就是安胎 , 休息,真的倍感无聊 。
其实适当的做些家务劳动是可以的,但是孕妈一定要注意别在这4件事上勤快,不然伤到胎儿就得不偿失了 。
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打扫浴室卫生
一方面,浴室的环境一般都比较湿滑,很容易摔倒,另一方面 , 清洁浴室需要很多弯腰的动作 。
前三个月受精卵刚着床,胎盘还不稳固,频繁弯腰有可能引起流产 。孕后期,随着胎儿越来越大,腹部隆起幅度也大,频繁弯腰容易压迫胎儿 。
晾晒衣服
孕妇踮起脚尖,向上举衣物时,会牵拉腹部 , 而且垫脚尖容易导致小腿抽筋 。最好使用可升降的晾衣架,方便又安全 。或者直接把这个任务交给老公好了 。
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搬凳子够物品
孕妇是绝对禁止站在凳子上够物品的,身体很容易失去平衡,重心不稳导致跌倒 。常用的物品要放在随手能拿取的地方 。
长时间洗衣服
洗小件衣物,如内衣 , 袜子等是可以的,像大件衣物或是衣服件数很多,还是交给洗衣机吧 。长时间站立有可能引起腹痛,子宫收缩 。
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孕妇做家务要遵循这几个原则:
1.不按照怀孕前的标准要求自己,以自己的舒适度为主,稍有疲累不适就要立即休息 。
2.家务劳动单次时间不超过15分钟,每隔一段时间就要适当的休息 。
3.做家务要以缓慢为原则,动作幅度不要过大 , 尤其是怀孕前3个月 。
【孕妈宁可懒一点, 也不要在这4件事上勤快,伤到胎儿就不好了】 4.孕后期,要时刻注意腹部是否被压迫 , 比如擦桌子时,不要让桌子边缘抵到腹部 。
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