孕妇睡觉爱出汗怎么办 4招让孕妇整夜清爽

孕妇睡觉爱出汗怎么办:穿天然料子的宽松衣服准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物 。这样一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮肤,避免引起皮疹、皮肤感染等 。
小贴士:建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大 , 胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育 。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的 , 以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜 。

孕妇睡觉爱出汗怎么办 4招让孕妇整夜清爽

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2孕妇睡觉爱出汗怎么办:温水擦洗勤换衣【孕妇睡觉爱出汗怎么办 4招让孕妇整夜清爽】 孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多,出汗较多;而且阴道分泌物也会增加、白带增多,因此应该经常用温水擦洗,千万不能用冷水洗澡 , 最好每天洗温水澡、换内衣裤,以保持皮肤清洁,预防痱子等皮肤问题 。
小贴士:孕妇的洗澡水温应适中 , 且沐浴时间不要过长,以10~20分钟为宜 。

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