怀孕孕妇不适宜吃木耳孕妇不适宜多吃木耳，木耳有活血的作用，孕妇过多食用木耳容易导致流产，因此孕妇尽量不吃木耳 。
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2消化力差的人不适宜吃木耳【哪些人不能吃木耳】 木耳中富含膳食纤维，容易导致腹泻 ， 因此消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状 。
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3过敏体质不适宜吃木耳过敏体质的人要少吃新鲜木耳，新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，吃后经阳光照射会发生日光性皮炎，而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉 ， 这样就安全多了 。
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4有出血性疾病者不适宜吃木耳出血性中风者的凝血功能差，而木耳有活血抗凝的作用，因此有出血性疾病的人不宜食用木耳 。
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