在临床，血糖是影响孕妇生育的重要障碍之一 。有些孕妇在怀孕期间的血糖会升高 ， 妈咪育婴君提醒，家庭里有糖尿病史的孕妇要及早预防，如果发现血糖超标，就要开始控制，以保证胎儿的正常发育 ， 采取少食多餐的原则，禁食甜食，必要时看医生遵循医嘱 。
怀孕了，身份一跃成为“皇后”，待遇自然跟着提升：
【千万别让血糖超标了，否则你哭都来不及】 各种营养品花样补，各类水果肉食每天不重样；
想吃啥就吃啥还不用干活，两个字：完美！
但 ， 这样真的好吗？
很大可能会导致这样的结果：血糖超标！体重飙升！成为高危孕妇 。
文章插图
体重飙升的直接后果，是很严重的 。
今天我们来说说什么是血糖超标 。
话说糖尿病不是人人都那么容易得的 ， 但是对于孕妈妈来说，“血糖异常”这种情况，要比其它任何时候都要高得多 。
其主要原因是孕期非常容易因为激素水平的变化，造成胰岛素抵抗，从而导致血糖异常 。
即便是孕前血糖正常，或者瘦的、没有家族史、一胎没得过的低风险人士，也有可能遭遇妊娠糖尿病 。
专家特别指出：中国每6名孕妇中就有1人患妊娠糖尿病 。
血糖超标的严重性 ， 不在于它越来越高的发生率 ， 更在于它对母子造成的危害：
对孕妇有什么影响吗？
1.可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%～30% 。
2.容易发生感染，会加重糖尿病代谢紊乱 ， 甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症 。
3.羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍 。
4.因巨大儿发生率明显增高，难产、产道损伤、手术产几率大大增高 。
5.再次妊娠的复发率高达33%～69% 。未来患糖尿病几率增加，17%～63%将发展为2型糖尿病 。
对胎儿有什么影响吗？
1.巨大儿发生率高达25%～42% 。
2.胎儿生长受限发生率为21% 。
3.早产发生率为10%～25% 。
4.胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇 。
5.研究发现：未来宝宝患自闭症和智力障碍的风险比健康孕妈生的宝宝高 。
对新生儿的影响：
1.新生儿呼吸窘迫综合征发生率增高 。
2.新生儿低血糖，严重时危及生命 。
因此，保持孕期血糖正常，对于孕妇来说是真的很重要！
若要防此病，就必要做到“勤监测，管住嘴 ， 迈开腿” 。
1、及时监测
为了早期发现妊娠期糖尿?。?我们建议有高危因素的孕妈在怀孕的6～13周就开始监测血糖 。
高危因素包括：曾生过巨大儿宝宝、肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者等 。
对于其他的孕妈，在怀孕的24～28周需要进行75g 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）测定血糖 。
根据国家卫计委2011年开始采用的妊娠期糖尿病诊断新标准：
·空腹血糖≥5.1mmol/L
·服糖后1小时血糖≥10mmol/L
·服糖后2小时血糖≥8.5mmol/L
3个时间点中的任何一个高于标准即可确诊妊娠期糖尿病 。
很多孕妈咪会遇到这种情况：1小时没过，3小时能过 。
营养师建议：1小时没过，3小时过了的，可能30多周以后血糖会偏高，并不能过了就胡吃海喝 。
2、合理的饮食
少食多餐，定时定量，避免营养过剩；
粗细搭配，适量蛋白质，脂肪不过量；
多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如荞麦、燕麦、以及豆制品、各种蔬菜；
合理选择零食，避免太多糖的甜品、零食；
水果也要控制，尽量少吃太多糖分的：比如葡萄、西瓜、芒果等 。
一天的吃水果的量控制在 100～200 克，分次食用 。100 克的水果量大概是半个苹果、半个桃、半个梨、两个李子、10 颗樱桃 。
3、适量的运动
适量的运动在孕期真的不能少，别总以“孕妇”自居，也别犯懒，这对你、对宝宝、对生产都是好的 。
推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动，比如，孕妇瑜伽、快步走等 。
孕育不易，妈妈们一起加油～～
小可碎碎念:
不合理饮食也是重要风险因素 。“孕妇往往过度进补导致疾病 。”傅徐泉提醒，怀孕前3个月疯狂进补，其实对胎儿并无太多作用，反而是在增加母体的疾病风险 。孕妇要补充营养，应在专家指导下进行，在保证营养的同时要防止热量超标 。整个孕期都应注意体重控制 。
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