妊娠期糖尿病产后饮食：保证热量需求产后的营养首先是需要高热量 。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需，约2500卡/日(cal/d) 。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%～60% 。常以复合碳水化合物为主 ， 并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数(GI) 。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖 。
文章插图
2妊娠期糖尿病产后饮食：保证蛋白质摄入饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重，蛋白质约占12%～20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%～50% 。
文章插图
3妊娠期糖尿病产后饮食：控制脂肪摄入脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g ， 脂肪约占20%～25%，其中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比值为1：1：0.8，胆固醇摄入量应少于每日300mg 。脂类与婴儿的脑发育有密切关系，尤其是长链多烯不饱和脂肪酸(DHA) 。
文章插图
【妊娠期糖尿病产后饮食 应遵循这9项原则】
123
推荐阅读
- 孕妇不吃早餐危害大，孕期早餐怎么吃胎儿更健康?
- 妊娠期糖尿病吃什么水果好 推荐7种降血糖水果
- 妊娠期糖尿病早餐吃什么 推荐9款糖友早餐食谱
- 患妊娠期糖尿病的原因 这六大因素孕妇需警惕
- 妊娠期糖尿病一周食谱 你吃对了吗
- 妊娠期糖尿病产后多久能恢复正常
- 妊娠期糖尿病不能吃什么 孕妇糖尿病饮食禁忌
- 孕期多吃它，有助提高准妈记忆力！和“孕傻”说拜拜~
- 怀孕期间，要及时做好检查，以免出现这类症状还不知道
- 长期尿液偏黄怎么回事