去你的妊娠纹，这些年的手法全错了！

有人把妊娠纹称之为产后妈妈们的“勋章”，是女性辛苦孕育后代的象征，但是我要代表宝妈们说，谢谢?。」臀伊炝耍钦饷堆禄故谴幽睦吹幕啬娜グ?。我们抵制妊娠纹的原因，就是因为它实在太丑了！

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尽管你们用了娇韵诗、黄金油、妊娠纹还是无动于衷的在那里，一点都没有要消除下去的意思。你说，不对?。棵餍敲遣欢际怯昧苏庑┎啡缓笠桓龈銎し艋锏镁透挥猩谎矗客牟凡煌氖址ㄐЧ蟛幌嗤?
妊娠纹形成原理
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。

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如何预防妊娠纹
预防第一步：控制体重
增重12·5公斤比较合适孕肚上出现妊娠纹的原因，你可以想象是皮肤被“撑开了” 。所以怀孕期间无节制的进补，体重增长过快，孕肚变大就容易出现妊娠纹。因此，准妈妈孕期一定要把体重控制在合理的范围之内，整个孕期增重12.5公斤左右是比较合适的，当然因个人体质上下浮动。
预防第二步：胶原蛋白提升皮肤重组修复力
胶原蛋白类的食物能够增强机体弹性和韧性，提升皮肤的重组修复能力，能够有效的对抗妊娠纹。建议准妈妈从食物中摄取富含胶原蛋白的食物，尽量不要从保健品中补充，另外，即便富含胶原蛋白类的食物能够预防妊娠纹，但尽量不要过量食用，以免体重增加。
预防第三步：涂抹橄榄油，保持皮肤紧致
预防妊娠纹一个很有效的方法——涂抹橄榄油。橄榄油被称为“植物液体黄金“，富含多种维生素，是绝佳的按摩油，形成天然保护屏障，给予肌肤足够的营养。要注意的是，肚纹初期并不明显，但一旦出现苗头，你就会发现短时间内肚纹加速显现，临时再采取补救措施也晚了。所以尽量在孕早期，肚子还不明显的时候，就开始涂抹，这样确保肚子被撑起来以后，皮肤始终能够保持紧致。否则等到肚纹蔓延的时候，就难以补救了。
祛妊娠纹按摩手法
产前预防妊娠纹的按摩方法
1、取少量橄榄油轻轻涂抹在肚皮上，开始按摩。
2、双手并拢对称，又肚脐开始往外推。
3、推到肚皮两侧停止，重复10次。
4、双手托住肚皮下方。
5、由下腰往上按摩至乳房下方，重复10次。
6、以顺时针方向，在肚脐四周画圈按摩10次。
7、双手托住后腰脊椎两侧。
8、由内往外按摩10次。
产后去除妊娠纹的按摩方法
1、腹部：妊娠纹最烦人也最常见的就是孕妇的肚子了，
按摩方法：以肚脐为起点，以顺时针不断第画圈按摩，画圈时应由小到大向外扩散，直至橄榄油均匀涂满整个肚皮为止。
2、大腿：大腿部位也是妊娠纹经常出现的地方，这个地方长了妊娠纹还是比较尴尬的。因为夏天到了，一旦穿上自己心爱的裙子，那这个天然丑陋的豹纹丝袜就出来了。
按摩手法：取适当橄榄油以膝盖为起点，由后侧向前侧推向髋部，重复10次。
3、乳房
按摩手法是：配合橄榄油按摩，将橄榄油涂抹乳房上，以乳沟为起点，以手指指腹由下向上，由内之外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴脖子为止。据说老公帮忙会效果更好。
4、背部
按摩方法：以脊椎为起点，双手涂好橄榄油，搓匀，向外按摩10次。
5、臀部
【去你的妊娠纹，这些年的手法全错了！】 按摩方法：涂抹乳液是可以将手放在臀部下方，用手腕的力量由下向上然后由内向外按摩20次为宜。