失眠多梦夏天晚上炎热难以入睡,白天一整天没精神 , 晚饭后可以泡一杯莲子喝,安神助眠效果非常好,并且能提高睡眠质量 。
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2心情烦躁夏天很容易出现心烦意乱 , 注意力不集中,做事效率下降 , 办公室放一包莲子泡水喝 , 会发现做事很冷静,效率也会跟着提高 。
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3保护心脏莲子中所含的生物碱能起到保护心脏的作用,尤其对对常见的心律失常、心肌缺血 , 有很好的作用 。
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【三伏天吃莲子的好处】
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