茉莉花今年32岁，因为身体不好，前几年一直没有怀上孕，如今，她终于成功的怀上了第一胎，在医院产检时，医生对她说，因为她有高血压 ， 还有心脏病，肾脏也不好，在饮食上要多注意 ， 特别是禁忌吃盐 。
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“医生不让我吃盐，可是，我婆婆说，不吃盐，肚子里的胎儿不好 ， 她劝我别听医生的，我都不知道怎么办才好了 。”茉莉花为难的说 。
我说：“食盐是我们生活中必不可少的调味品，食用过量或者过少都会对身体造成危害，但是，对于特殊时期的准妈妈来说，过多的吃盐有很多的危害 ， 特别是你 ， 有心脏病、高血压，还有肾病，吃盐过多会导致心脏受损 。因为盐中含有大量的钠 。本来你在怀孕期间，肾脏功能会有部分减退，排钠量相对减少，从而失去水电解质的平衡 ， 容易引起血钾升高，导致心脏功能受损 ， 包括孕期水肿和妊娠高血压 。如果你身体内的钠含量过高 ， 血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿 。因此 ， 多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病呢 。所以，医生建议你禁盐，是对的 。”
“可是，一点不吃，胎儿少了盐，也不行呀 。”茉莉花说 。
我说：“像你这种情况，每天吃盐不能超过2克，按照正常进食，我们每天可以摄入8--15克氯化钠，其中三分之一由主食提供，三分之一来自烹调食盐，三分之一来之其他食物，因此，你不用吃盐，在主食和蔬菜中，就有氯化钠存在，不用担心胎儿缺少盐分的 。”
“那我平时可以吃些什么呢?是低纳饮食吗?”
我说：“我们知道 ， 食盐也就是氯化钠是膳食钠的主要来源，每克食盐含钠393mg , 含氯607mg。钠的正常需要量每天仅为500mg ，即摄入1g的食盐，就可满足身体对钠的需要 。我国膳食的食盐含量在每天每人8- 15g，远远超过了实际需要 。限盐饮食可以按照限钠量高低分为三档，即低盐饮食、无盐饮食和低钠饮食 。
你现在应该做到低钠饮食，也就是全日钠供给量控制在500mg 以内，不仅不可用盐和酱油，还要限制每百克含钠量在100mg 以上的蔬菜 ， 如油菜薹、空心菜、篙子秆、茴香、芹菜等 。”
“可是，如果我身体内缺乏盐分怎么办?”茉莉花担心的说 。
【孕妇有病不能吃盐，会不会影响胎儿的发育？】 我说：“人为了维持身体内环境的稳定，吃进去的钠与排出来的纳是相等的 。当肾脏发生病变功能减退时，可使排钠减少，失去水电解质的平衡，引起血钾升高，导致心脏功能受损 。因此，孕妇的食盐量应根据身体所需摄取 。这点你也可以自己监控，如果你感觉很长时间胃口不振、疲倦无力、精力萎靡，血压也下降，就需要到医院进行检查，看看什么内纳是否缺乏了，最大限度的保障胎儿的营养供应 。”
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